今日網摘──六種水果，拯救瘋狂「熬夜族」

●六種水果，拯救瘋狂「熬夜族」
工作繁忙，睡眠不規律，成為了人們熬夜的重要原因。專家提醒，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體製造出一系列的傷害，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同時身體毒素增多，損害肝臟等。幾種熬夜應該吃的水果，減少熬夜帶來的傷害。

一、蘋果。
俗話說「每天吃蘋果、醫生遠離我」，蘋果是一種對身體好處很多的水果，其中含有豐富的有機酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。

二、楊桃。
含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善幹性或油性皮膚組織都有顯著的功效。對於熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。

三、柳丁。
柳丁幾乎已經成為維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便秘，而柳丁中特有的纖維素和果膠物質，還有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。

四、檸檬。
可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。

五、葡萄。
葡萄被譽為世界四大水果之首，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。

六、龍眼。
龍眼能補益心脾，益血安神。凡是因為心脾兩虛導致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等，可以通過服食龍眼來調整。(來源)

●今日華爾街日報中文頭條：阿里巴巴集團計劃赴美上市
知情人士稱，在與香港交易所圍繞首次公開募股(IPO)計劃的談判破裂後，阿里巴巴集團(Alibaba Group Holding Ltd.)現打算赴美國上市。據分析師估算，阿里巴巴集團的IPO規模可能高達700億美元或更高，若交易成功，將成為自去年美國社交網絡巨頭Facebook規模約1,000億美元IPO之後，科技業的最大一樁IPO交易。其規模也將遠大於美國推特(Twitter Inc.)擬議中的約100億美元IPO。(來源)

●今日BBC要聞：台灣購美國12架反潛機，首架抵台交接
台灣軍方向美國購買的12架二手P-3C獵戶座式反潛機，首架週三（25日）抵達空軍屏東基地，完成交機。據中央社報道，台灣空軍第439混合聯隊舉行首架飛機飛返接機典禮，以噴水儀式迎接首架P-3C反潛機。(來源)

●今日彭博要聞：美股連續第五天下挫
美股週三繼續下跌，因為投資者對美國預算談判僵局的憂慮，蓋過了新屋銷售上升的正面影響。道瓊工業平均指數收市跌61.33點或0.40%，報15273.26；標準普爾500指數跌4.65點或0.27%，為連續第五天下跌，為今年以來最長天期跌勢。(來源)