三個兒女自動寫作業、自己收行李...賈永婕：當個「弱媽媽」，孩子自然會變強

如果人生是一張「履歷表」，賈永婕的職業欄會填寫著：明星藝人、三個孩子的母親、經營婚紗業、三鐵達陣……天啊！莫非賈永婕一天有48小時？ 

鐵人媽媽－外表柔美，意志鋼鐵 

即使擁有二女一子，賈永婕仍舊保持著亮麗纖細的模特兒外表，實在很難想像，她能突破體力、意志、耐力多重極限的「三鐵」考驗（游泳1.5公里→自由車40公里→路跑10公里）。不禁讓人好奇，那位喊著：「我沒跑完老公就不准我回家」而順利比賽全程的美麗女生，就是眼前的賈永婕。 

「一開始是我拉我先生一起跑步的，有一天換他開始盯著我訓練，我們不只是完成某一個目標而已，運動，已經完全融入我們的生活中。」賈永婕與先生一起賽前訓練、 完成各項賽事，兩個人有共同的目標與興趣，而且他們的甜言蜜語聽起來頗為另類：「老公會休了我」、「老公不准我回家」……就像賈永婕的先生會對她說：「不好好練習游泳，小心會淹死」。聽來刺耳嗎？這是只有夫妻才懂其中的深切關心。 

投入運動的人生，讓我感覺生活更美好 

為什麼不輕鬆運動就好，要投入一場又一場的賽事呢？ 

「你的體力進步、你的神采奕奕，你自己感覺得到。第一次參加三鐵，我回到家只想大睡三天三夜，但到了現在，體力已經調整到很好的狀態，我回到台北後立刻能帶小朋友出門玩，甚至可以和朋友們聚會、慶功，不止不會疲累，連腿也不覺得酸。」賈永婕說，每個人都知道其實自己最大的敵人，就是自己，但你是不是願意面對自己呢？ 

每一個階段的鍛鍊、每一場賽事的突破，都可以讓你更靠近自己一點。「你心裡會有很多對話，你會試著替自己加油，這是一個可以和『自己』交流的機會，這種感覺很好，像是另一種沉澱。」 

既然爸爸媽媽都熱愛運動，賈永婕三個可愛的子女，也會跟著爸媽身體力行。兩個女兒都是學校桌球校隊，小兒子也有不錯的運動神經。 

「桌球可以訓練手眼協調能力，和許多小肌肉的發展，也是技巧性的運動，對打的兩人，都需要高度的專注力與判斷力。我覺得打桌球很棒，她們正好也喜歡，之前說過，運動已經融入我們的生活中，對我們而言是日常的一部分，我們都很輕鬆看待，卻也意外得到體力變好、專注力更佳等等收穫。」 

媽媽不要太聰明，才能教出強小孩 

賈永婕除了談「運動經」，對「育兒經」她也很有想法。 

「我有一個論點，就是『媽媽弱、孩子就會強』，媽媽不要太聰明，孩子才有獨立的機會、表現的空間。」 

「媽媽就是這樣子」、「媽媽不會做」、「媽媽沒有想到耶」、「你就幫媽媽記一下」……賈永婕樂於做一個「弱媽媽」，有點像撒嬌、又有點像對孩子耍賴。偶爾女兒會抗議：「你是媽媽耶！」賈永婕則是故作無辜狀：「媽媽就是這樣子嘛。」最後孩子們總拗不過「弱媽媽」，只好轉身自己來做。 

「所以我的孩子們要記得自己寫作業，自己安排生活，因為他們知道媽媽不可靠。（笑）」不管是短程的校外教學，還是長程的出國旅行，賈永婕的孩子們要自己準備行李，不僅要懂得動腦去規劃，也要懂得實際去執行，做事情更要謹慎小心，因為「弱媽媽」不夠能幹，所以小孩在成長過程中，要學習更加獨立。不用在後面追著孩 子跑，也不用孩子操煩太多心思，賈永婕的「弱媽媽」教養哲學，實際很精明。 

「這是我有點小心機的教養方法，孩子不需要你緊迫盯人，反而能夠自動自發。例如我從不主動簽聯絡簿，女兒一定會記得叫我來簽聯絡簿，我對子女的學業功課很『Free』，但對於品德和態度，我非常重視。藉由這些小小的技巧，讓女兒不得不學會思辨、判斷與負責，誰叫他們有一位『不太能幹』的媽媽呢？」 

「柔弱勝剛強」，會撒嬌的媽媽賈永婕，自有一套「大智若愚」的教養法，你覺得「弱媽媽」其實聰不聰明呢？ 

歡迎媽媽們把我當做假想敵 

「活力」、「輕鬆」、「運動」，賈永婕的處世價值和生活態度，在不同層面上影響了周邊的人。在她經營的婚紗公司裡，賈永婕會帶著公司夥伴們一起跑步、訓練「核心肌肉群」，而她是領頭帶操的人。 

賈永婕希望同仁們可以保持健康快樂的身心，惟有自己開心了，才能開心地服務其他人。她看不見的影響力，慢慢地在她的世界裡散播出去。看到她維持著美麗健康，本來聲稱「絕不運動」的朋友，也開始給自己每週兩次的健身時間，而只要覺得累了、懶了、想放棄了……「不行！賈永婕她一定還在跑！」賈永婕笑稱：「歡迎大家把我當假想敵，盡情發揮想像力，有目標才會有突破，能夠和大家一起努力向上，感覺真的很好。」 

給自己機會－女人，別跑輸年齡 

生活瑣碎忙碌，怎麼有時間運動呢？賈永婕的一天和大家一樣只有24小時，但她說：「我從來沒有時間不夠用的問題。」 

她建議大家至少給自己連續運動三次的機會，因為時間的「不夠用」只是取捨的問題，東撥一點、西撥一點，一定能擠出些時間；就算二十分鐘、三十分鐘也可以開始。穿起球鞋、隨時隨地都能為自己爭取第一次機會，接著兩次、三次……你會感受到身體帶給你的變化－氣色、體力還有心境，你會慢慢地進入你的最佳狀況。「跑步是最便宜的運動，女人們別跑輸年齡，你們可以的！」

賈永婕親身體驗運動的美好，並以不同形式散播她良善的理念：不只是男人，女人也行；不只是大人，小孩也要一起。接下來賈永婕的人生中，還有很多不同的「賽事」等待進行，我們替她鼓掌，也替自己加油，因為下一個自我突破的女人，也會是妳。

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