內向或外向，一點也不重要！劍橋大學教授：找到「志業」，你就能自在展現「脫軌特質」

試著回想一下，在學生時代，你最喜愛的老師是誰？他/她是什麼樣子的人？如果你已經工作了好一段時間，你甚至可以回顧一下，目前為止最欽佩的主管或同事是誰？為什麼？

嗯，你的腦中大概浮出幾個人，你相當欣賞他們的某些特質，幽默、果斷、沈著、善於溝通、傾聽、有效率等。你所列舉的這些「典範」，說明了你視為重要並且無意識認同的特質，例如，視人際關係格外重要的人，會傾向欣賞人脈廣或善溝通的榜樣；對投資理財有高度熱忱的人，會喜歡知名投資者巴菲特多於物理學家愛因斯坦。

布萊恩・理透（Brian Little）是那種你在學校裡會崇拜的教授。課堂上，學生們引領期盼他的出現；下課後，他的辦公室外又總是看到排隊請教問題的學生。依照這樣的描述，你十之八九會猜測在學校幽默風趣的理透教授是個外向的人，而身為人格心理學家並於英國劍橋大學任教的他，在TED講台上卻透露了一個他的秘密：他其實是個不折不扣的內向者。

內向還是外向？

當我們談到「人格特質」，就必須先了解研究個人行為模式的「人格心理學」；「我們（人格心理學家）試圖要去理解每個人在哪些面向像所有人、像某些人、不像任何人。」理透教授解釋。

人格形成受到許多因素影響，也因此有不同的理論學派。舉例來說，近期人格心理學家將人格特徵分成五大模型（Big Five Model），此模型提出五種普遍的人格特徵：外向性（Extraversion）、神經質（Neuroticism）、和善性（Agreeableness）、嚴謹自律性（Conscientiousness）和開放性（Openness to experience）。

以「外向性」為例，它和「內向性」相對，前者需要多方刺激，後者則偏好低調安靜；外向者藉由與他人交流獲得能量，內向者則賴以獨處時光來修復還原。比起內向者，外向者更喜歡咖啡因、與人站得更近、更會直視他人，他們的語言更直接，甚至性愛的頻率也更高。而反之，內向者不愛出風頭、喜愛安靜的地方，也因此常被誤解為反社交。

「在課堂上，我有時給學生一個可以透露出他們個性的簡單事實。我會跟他們說：一個成人實際上不可能舔到他的外手肘。」很多人（包括你現在）可能已經開始試驗那個可能性。「有些人不但已經試了，還已經成功舔到坐在他隔壁同學的手肘⋯這些就是外向者！」理透教授笑說。

別再問你是哪一類型，要問「你人生核心項目是什麼？」

依照對刺激與休息的需求度，你現在大致初步了解自己是外向還是內向了嗎？而你可能也發現，外向與內向的界限其實有些模糊，依照不同情境、文化、經歷，你會在內向與外向的光譜間擺盪。「硬要把某人歸類成某類型，會讓我覺得不自然。」

那麼，是什麼讓我們有別於其他人？「是我們人生中所要成就之事—我們的個人功課。」理透教授說，可能是照顧幼小的孩子或者年邁的母親，這些事情讓我們跨越自己的本性，讓原本和善的人在醫院裡板起臉孔與行政人員交涉，好讓孩子或母親得到妥善的照顧。

事實上，每個人都有內向與外向的特質，並擁有靈活操作的空間；你的性格比你想得更有延展性，而這些「脫軌特質」促使我們在人生的核心上前進。「別再問『你是哪一類型的人？』而是問『你的人生核心項目是什麼？』」

像是理透教授以教書為志業，雖然他天性是內向者，但他喜歡他的學生們、尊崇他的專業領域，所以他打破一般人對內向者的刻板印象，表現得像個外向者般，「因為早上八點，學生們需要一點幽默、一些專注來開啟他們一天的學習。」

而當你「脫軌演出」太久，理透教授提醒，別忘了照顧自己。就像是他自己在與學生互動後，他時常需要到洗手間喘息，以調適為了教學而跨越本性的疲累感。「我現在就要去那，別跟著我！」理透教授在結尾時開玩笑地說。

撰稿：廖庭瑋

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