孩子別忍，請大膽「學生氣」！日本37所小學這樣做，降低校園霸凌

不忍心日本孩子失去人際相處能力，一位平凡的主婦奔走美國，帶回改變日本社會的「Second Step」課程，教孩子勇於表達自己的感受。

29年前，一名飽受養父暴力虐待、無法擁有正常人際關係的高中少女，悲傷的訴說：「我根本不應該被生下來。」這句話，令曾擔任高中輔導顧問23年之久，見過大小校園問題的渡邊紀久子女士深受衝擊，也開啟了美國社會情緒技巧課程「Second Step」導入日本的契機。

「失去人際相處能力的孩子，究竟該如何引導？」不斷尋找答案的渡邊紀久子，20年前利用丈夫渡邊俊一美國出差的機會，一口氣參訪了13間美國學校，最後一天行程遇上了「Second Step」。

她見到課堂上學生踴躍對話，用角色扮演互相理解，下課時學生主動關心腳上裹著石膏的老師。「才一年級的小孩，就能如此自然的擁有同理心。」驚訝的渡邊紀久子，從此便以一名主婦素人的身分，奔走美日之間，終於在15年前，催生了非營利組織日本兒童福利協會，將「Second Step」導入日本托兒所、幼稚園、育幼院及小學等130多間機構，目前約已觸及2萬4千名以上的孩童。

第一步打破壓抑，教學生說出憤怒

協會理事長渡邊俊一指出，「Second Step」這套社會情緒技巧「同時強調感性的察覺情緒，以及理性的表達情緒、解決問題。」課堂上透過一張主角正癟著嘴的圖片，學童能觀察出對方正在生氣，思考他為什麼生氣，並練習用自己的語彙傳達想法。課程中也設計了「遭受霸凌」、「想偷拿東西」、「被同伴強迫去做不喜歡的事情」等等狀況，由孩子們角色扮演，共同討論解決方法。

這個過程對孩子是個新鮮的學習，對日本許多抱有既定觀念的老師、父母，甚至現行教育體制，都有不小的衝擊。

日本第一個，也是目前唯一將情緒課程正式導入授課科目的東京品川區，以「市民科」的名稱，對區內37所小學低年級學童，進行2年共20堂，每堂45分鐘的課程。

品川區教育委員會課長和氣正典曾表示，課程中教導「可以生氣」的觀念，和日本傾向隱忍的印象大相逕庭，令他非常驚訝。但透過學習如何妥善處理憤怒情緒，可以避免一味壓抑，最後造成情緒大爆發。根據調查，實施2年後，這些學生的負面行為明顯減少，未進行情緒教育的學校則相反的出現增加趨勢。

第二步打擊霸凌，教導受害者站出來

另外，在學習「表達不滿」的課程中，強調可以先冷靜下來，深呼吸3次，再正視對方講出心裡想法的溝通方式。但在日本，少有學生膽敢如此面對老師訴說個人意見，因此，如何提供學生一個易於溝通的氛圍，對於情緒教育來說也很重要。

「發覺相同點和差異點」的課程，則告訴孩子「不同並不是壞事」，重要的是理解尊重彼此的差異。渡邊俊一指出，許多日本人從小被教導不能和別人不同，也衍生出和大家不同就成為霸凌對象的問題，但在這個多樣化、國際化的時代，人人都應學會彼此理解溝通，友善交流。

霸凌問題一直存在於日本教育體系。日本自去年起施行校園霸凌防止對策推進法，規定學校需充實道德教育，設置相關心理輔導員或老師，早期發現霸凌事件並進行處理，包括對受害者的協助和加害者的處置懲罰。但對於如何從情緒問題著手，防範霸凌問題於未然，日本教育機關仍缺少具體的對策。

渡邊俊一觀察指出，校園霸凌事件中的加害學生，大多本身也有著自己難以處理的困境，例如家庭問題或個人情緒問題，自身的不安焦躁無法解決，轉而以霸凌方式宣洩在他人身上。霸凌受害者無法勇於說不，也不敢對家人透露，加上校方習於否認霸凌的存在，使得日本校園霸凌問題多年來仍無法解決。

「想在學校進行情緒教育，目前仍只能寄望在非常具有教學熱情的老師身上，」渡邊俊一表示，日本不論公私立教育系統，導入情緒教育的難度都很高，和美國的狀況大不相同。

第三步「親子塾」同步治癒父母與孩子

相較美國的另一大差異是，日本「Second Step」課程獨創了父母與孩童一起上課的親子課程：「親子塾」，約10組親子一起進行28次課程。許多孩子是被父母認為有情緒教養問題而帶來一起上課，但常常上了幾堂課就發現，其實情緒問題的根源在父母本身，當父母累積的壓力爆發、情緒暴走時，也影響了孩子的情緒管理能力。有些上過課的孩子還會在媽媽準備發火時提醒：「老師上課有說，要先在心裡數到5才能開始講話喔。」

渡邊俊一提到，老師們在教導情緒教育課程後，不僅能幫學童以自己的力量解決爭執，更平靜專注於學習，老師之間的人際關係也變好，合作更為順利。「希望學生和老師們所學到的能對各個家庭帶來影響，讓這些孩子能創造出一個更好的社會。」一位老師如此寄予期待。

書籍簡介__情緒教育，怎麼教？

【商業周刊圖書】官方粉絲頁