搭飛機出國前，要讓小孩睡飽嗎？8個實用妙招教你輕鬆帶小孩搭飛機

媽媽生了小孩後，就一定要關在家裡嗎？不一定！妳也可以當個時尚媽咪，帶著小孩趴趴走。但是帶小孩出國，坐飛機怕小孩哭鬧怎麼辦？坐飛機要注意什麼？出發前要為小孩準備什麼？怎樣才可以有一個愉快的旅程呢？

我的小孩從一歲起便開始跟著媽咪到處跑。從最近的香港，到最遠的瑞士；從1個小時的短程飛機，到18個小時的長途旅程，小孩都經歷過。當中有發生過一些不愉快的經歷，如小孩在商務艙吐了一身牛奶，和在機艙裡大聲哭鬧；但是坐飛機的次數多了，媽咪的準備越發充沛，小孩的配合度也相對提升。不想有尷尬的場面發生，就要做好最好的準備。看看我們可以做些什麼！

1.提早到機場。

太晚到可能會選不到好位置。基本上兩歲以下的寶寶坐飛機是不占位的，如果要小孩自己坐，或是要使用嬰兒安全座椅，必須要支付一個座位的價錢。寶寶的體重在12kg以內可以在訂位時預定嬰兒搖籃。但是只有特定的位置可以安裝搖籃，而且搖籃的分配是以先到先得的方式，所以必須要提早到機場報到。

2.登機前盡量讓小孩抒發精力。

千萬不要讓小朋友睡飽飽上飛機。飛機上除了去洗手間外，不會有太多走動的機會；所以登機前讓他們多活動一下，讓他們發洩過盛的精力，在飛機上他們才會乖乖休息，漫長又沉悶的旅程才可以安然渡過。現在很多機場都有設立兒童遊樂區，可以多加利用。對於年幼的小寶寶，就不須要刻意不讓他們睡。因為本來寶寶的睡眠時間就比較長，次數也比較多，而且如果刻意不讓他們睡，反而會有反效果；因為過度疲累會讓他們哭鬧不休。

3.預告旅程。

出發前先跟小孩預告飛機上的情形，讓小孩有心理準備。跟小孩討論在飛機上要注意的事情，如安全守則、不可以影響其他乘客、不可以在機艙亂跑。跟小孩約法三章，如果他們表示良好，可以給他們一點小獎勵。讓他們對旅程有所期待。

4.準備點心。

大部份航空公司都會提供嬰兒餐或兒童餐，訂位時要確認清楚。但是媽咪還是要為自己小孩準備一些小點心。第一，飛機餐不知道合不合小孩的胃口。第二，飛機餐在起飛後至少30到45分鐘才會提供。而起飛時，小孩常會感到不舒服，這個時候如果有一些餅乾或糖果來分散小孩的注意力，可以免去很多麻煩。建議四個月以上的寶寶，可以為他們準備牛奶和米餅。

5.準備安撫布偶。

小孩在密閉又陌生的環境會感到不安。為他們準備平時常抱的布偶，會讓他們情緒比較穩定，幫助他們入睡。大的布偶還可以當枕頭靠著。如果寶寶沒有常抱的布偶，可以帶他們常用的毛巾或小枕頭。目的是要給他們熟識的味道和感覺。

6.帶一些簡單的新玩具。

坐長途飛機特別需要。飛機上也會提供一些小遊戲和電影，但是不一定適合小孩觀看。而且小孩坐下來的高度跟電視的傾斜度不太敏合，所以小孩可能會看不到螢幕。可以為他們帶平板電腦，但是為了不讓小孩十幾個小時都看著螢幕，建議可以帶一些遊戲書、蠟筆、畫本。比較大的小孩可以帶撲克牌，不是每家航空公司都有供應喔！出發前帶小孩去挑一、兩樣新的玩具，小孩才會感到有興趣和期盼。不建議帶有小零件的玩具，因為飛機上空間有限，太小的零件掉在地上會很難找得到。

7.耳鳴時跟小孩玩遊戲。

飛機降落到8000英尺時，是耳朵最不舒服的時候。因為耳朵裡面的壓力比機艙的壓力大，讓我們產生耳鳴。這時候除了給糖果，還可以跟小孩玩一些幫助減低耳壓的遊戲。教他們伸展面部的肌肉，把嘴巴張到最大，活動下巴，讓壓力減低。做的時候盡量把它變有趣，耳鳴的不適感很快便會過去。

8.遇到小孩大哭大鬧時，父母一定要保持冷靜。

對於小寶寶，情況允許的話，抱著寶寶在機艙來回走動一下，在寶寶耳邊唱歌，或小聲說話來安撫他們的情緒。對於比較大的小孩，第一個動作還是擁抱。不管他們是無理取鬧，或是因為不舒服而吵鬧，在這個環境下也不適合跟他們說太多的道理。分散他們的注意力，跟他們說說故事，看看窗外的藍天白雲。

特別要提醒父母，飛機在起飛和降落時，兩歲以上的小孩都必須要坐在自己的座位上。如果你的小孩剛好在妳懷裡睡著，或是躺著睡在兩個位置上，為了你小孩的安全，你必須要把他扶起來，扣好安全帶。我的經驗是輕輕的把小孩扶起來，然後讓他靠在我的手臂上；這樣他比較不會因為被吵醒而哭鬧。對於第一次帶小孩出國的媽咪，我會建議妳找家人或朋友陪同；當遇到突發狀況時，他們將會是妳的好幫手。

旅行應該是一件輕鬆、愉快的事。想要和小孩有一個美好的回憶，事前的準備工夫必須要做好。準備了，可以不用；但是如果須要時才發現沒有準備，這將會給妳帶來更多的麻煩。

專欄簡介＿in媽咪育兒新知