想擺脫單身嗎？美國女作家親身實驗：跟異性聊這36個問題 + 4分鐘凝視，就能墜入情網！

想要擺脫單身嗎？想要結交更多知心好友？或者想和另一半建立更親密的關係？以下有個方法可能值得一試：

美國紐約州立大學石溪分校（Stony Brook）的心理學家亞瑟艾朗（Arthur Aron）曾在1997年，於期刊《Personality and Social Psychology Bulletin》發表了一篇名為〈人際親密感的產生〉的論文，指出透過情境安排，可以讓兩個不熟識的人彼此產生好感，都想再見到對方。 在上述論文中，艾朗帶領的研究團隊在「人際關係實驗室」進行了操作測試。如以下步驟進行：

兩個陌生人輪流問對方36個循序漸進的私人問題，然後注視著對方的雙眼，維持四分鐘完全不交談。整個過程大約45分鐘。

你可能會很好奇，那實驗結果呢？

研究發現，經過一連串的自我揭露與關係建立的彼此問答，比起只進行表面淺談（Small Talk），實驗對象後續在彼此之間表現出較強烈的親密感。而更有個傳聞是，其中一對被配對進行問答的受測者在進行測試的六個月後結婚了，整個實驗室都被邀請參加婚禮。

不管你相不相信這個傳聞，有位美國女性親身複製了這個實驗，只不過不是在實驗室，而是在酒吧裡。

女主角是一名叫曼蒂蘭卡朗（Mandy Len Catron）的年輕女性，當她接觸到這個研究時，她正值一段痛苦的分手，無法走出失戀陰霾。為了愛得更有智慧，她轉而找了一位她認識但不熟的男性，在雙方同意並皆無預期會導向羅曼蒂克方向的狀況下，一起進行「練習」。

而結果就是：45分鐘（實際上他們談了90分鐘）聊天，加上4分鐘的凝視，噹啷，他們展開了新戀情。

Mandy Len Catron將這段故事投稿到美國《紐約時報》的「現代愛情」專欄，沒想到文章〈想和任何人墜入愛河，就這麼做〉（To Fall in Love With Anyone, Do This）變成如病毒般地被廣為轉載，美國知名電視節目《今日秀》（Today Show）和《早安美國》（Good Morning America）都在刊出後的三天內，邀請她上節目。

「你們現在還在一起嗎？」

這是她的讀者最常問她的一個問題。大家都急切地想知道，經過這個實驗所製造出來的愛情是稍縱即逝的花火，還是能歷久彌堅的真情？

回到原先的研究目的，其實並不是試圖要製造浪漫愛情，而是想培養大學生彼此之間的親密感。透過自我揭露，受測者在測試後都感覺彼此關係更緊密了；後續的幾個研究也用了這個「快速交友模式」，成功地快速建立起配對陌生人間信任和親密關係。

談到愛情時，人們都太想要接受短版的故事，一個能讓人墜入情網的捷徑。「這些問題確實提供了一種機制，得以快速認識某人，同時也快速地被認識。」Mandy說，這就是大部份人希望從愛情中獲得的東西：被認識、被看見、被瞭解。

但墜入情網不等同於維持愛情，墜入愛河只是簡單的部分。Mandy在她文章的最後用了「愛情並不是碰巧在我們身上發生，我們相愛是因為我們都選擇這麼做」作為結尾，因為雖然她也如同大多數的人希望這段感情開花結果，但要在未來持續相愛，必須雙方都作出同樣的選擇。

在愛情裡，費洛蒙、賀爾蒙等生物因子也占了不少原因，但是艾朗的研究告訴我們，製造愛情所需要的信任和親密，是可能的。「我擁有的是做出選擇愛誰的機會，還有他也會愛我的希望，這令人感到害怕，但愛情就是這麼一回事。」

【附註：36個問題中英文版】 1. 36 Questions to Bring You Closer Together 2. 愛情練習 聊完路人變情人

撰稿：廖庭瑋

TEDxTaipei