從兩個陌生人到彼此打招呼道早...40歲大叔：用微笑慢跑，讓我的世界更美好！

慢跑，基本上是很個人的運動。當你穿上跑鞋，跑在路上的時候，大部分時間就是自己聽著自己的呼吸聲和腳步聲。一步一步不斷向前，直到跑至設定的目標才停止。當然，除非你每次跑步都有同伴並肩而跑，不然，跑步就是個SOLO秀的個人時間。

開始慢跑之後，大部分的跑者都會想要紀錄自己的跑步軌跡。拜網路科技的發達，有很多跑步相關的運動用品品牌，或跑步相關的網站都有推出手機APP的服務，在這些APP裡面就有GPS（全球衛星定位系統），可以將每次跑步的距離、時間記錄下來，方便跑友們知道自己一公里跑幾分鐘、從哪裡跑到哪裡、跑了多遠、花多少時間、消耗多少卡路里…等等跑步狀況。

有很多跑友都會加入一個名為Marathon’s World馬拉松世界網站。在這裡面除了可以記錄跑步日誌，還可以看到其他跑者的路跑資訊，甚至可以發現在你慢跑的地區，有誰也正好在附近運動。這時你不會再感覺孤單，原來身邊有很多同好，大家都在享受運動的樂趣。

自己也在跑步後開始使用這網站APP記錄跑步日誌，也因此而結識一位住家附近的慢跑同好。因為在網站上看到有前輩的路徑/時間常常和我重疊，看了一下他跑步的成績，發現他還是位神人（此處意指路跑比賽常上凸台領獎的跑者）。於是我留言說：希望有機會可以請教一下。終於，有天清晨我在稻田間的道路緩慢地跑著，遠遠地看見前輩以5分速（跑一公里只需5分鐘）迎面而來，6分半龜速的我立刻大喊：黃兄，早啊！終於見著了。前輩露出開心的笑臉，也用宏亮的聲音回我：早啊！

素未謀面的兩人，因為科技+慢跑的結合而在清晨的某個時刻認識，雖然只是短短的幾秒，那真是一個很美妙的感覺。之後，只要我們在跑步時交會都會彼此擊掌鼓勵，互道早安，讓彼此在一天的開始鬥志昂揚。

除了透過科技交朋友，我還有曾因為身上穿的衣服而被跑友追上聊天的遭遇。話說我參加2014台南星光馬，在前一週收到賽事服裝（通常路跑賽事都會送一件上衣）。話不多說，第二天早上馬上穿著戰服練跑去，當我很專注地跑步時，突然一位跑友從後方大聲喊著：星光馬衣服寄來了喔！隨即這位跑友就陪著我邊跑邊聊天，說他是剛好來宜蘭開會，有晨跑習慣。星光馬參加好幾次了，現在轉跑山林越野跑。就這樣兩人開心地邊跑邊聊了一陣。突然，他看見路邊有條山徑，跟我說拜拜後就咻～地一聲消失在山徑裡面了。很開心又和路跑神人跑了這一段，真是難能可貴地經驗啊！

老實說：雖然跑步很個人，但我從來不覺得很孤單。因為每個清晨，當我慢跑的時候，總會看到很多人也在運動。當我們面對面擦身而過的時候，我都會主動打招呼說聲：早！無論是騎單車閒逛的阿公、三三兩兩散步話家常的阿嬤們、跑得全身大汗的大哥、全身包裹只露出眼睛的大姐、帥氣十足速度飛快的青春男，還是妖嬌美麗的正妹，都會回我一個笑容和一聲早安。這些人都是我慢跑路上的夥伴，給我一天滿滿的元氣。

這樣的經驗也讓我堅信：你用什麼態度面對世界，世界就會怎麼回應你。對每個人投以友善的笑容，別人也會笑容以對。人與人之間的關係不就會更和諧嗎？讓我們一起用微笑慢跑，讓世界更美好吧！

40歲開跑，正好！