重訓時嘶吼、跑步機上高歌...都還只是小Case！鄉民認證「健身房白目行為」第一名竟是....

隨著健身風氣越來越盛行，全台灣到處可找到不錯的健身房，想讓自己擁有完美的身材和電死人不償命的魅力的男女們，除了搜尋醫美診所之外，上健身房做重訓、練有氧，成了許多人心目中的首選，因此，會上健身房健身的人越來越多！

但這人一多，自然也帶來了不少奇人怪事，網路上有不少網友表示，上健身房時常常有一些人會造成別人的困擾，遇到「怪咖」則已，最怕的就是「討厭鬼」！這些討厭鬼的惹人行為，經常破壞大家來運動的好心情，讓人開始不太想去健身房。

蝦米，事情那麼大條！？那麼今天DailyView網路溫度計就要告訴大家，在網友心目中健身房的哪些行為頗受人討厭，如果發現自己也有這些不良行為，沒關係！知錯能改，善莫大焉，趕緊改掉吧~

NO.10 偷窺異性

到健身房運動，最可怕的夢魘不外乎就是被變態偷窺了...近日台灣模特兒劉雨柔，也成了又一樁健身房偷窺事件的苦主，上健身房為的是運動讓身體健康，一顆老鼠屎，足以毀了一整鍋粥，希望大家都可以專注在健身鍛鍊上面，不要當偷窺狂，害別人不敢到健身房運動！

NO.9 搞破壞

健身器材形形色色，使用方法都大不相同，許多人不知道怎麼使用，就會到處「砰砰！磅磅！」破壞器材和槓片，不能因為這些器材不是你的就搞破壞呀！初學者不知道器材怎麼用可以看使用說明，如果沒有或看不懂，一定要主動尋求人員指導，否則不只破壞器材還可能發生運動傷害。

NO.8 霸佔器材

我知道你對於健身很積極、很有心，但除非這間健身房是你開的，否則，在使用每樣器材時千萬要注意，別占用器材過長的時間，要注意是否也有人想用你手邊的器材喔！當然，也不用因為有人在排隊等候，就草草結束訓練。另外，最可惡的是有些人竟然會用毛巾佔領器材，小心引起公憤呀！

NO.7 搭訕

很多人到健身房運動，其實多少有抱著認識異性的目的，網路上也有不少討論如何在健身房成功搭訕的聲音，但其實除非你的搭訕對象也是抱持著想交友的心情到健身房，否則運動到一半忽然一個陌生人士來找你講話真的很讓人驚恐，尤其對方又滿身臭汗、部分裸體的話，足以讓人驚魂未定一整個禮拜呀...

如果能在健身房交到朋友當然是好事，如果能在健身房遇到你未來的另一半當然更是值得歡喜，但感情還是要靠緣分，有緣分的話不用靠搭訕，有朝一日你們也會連上紅線的！在這之前...還是專心運動就好吧~

NO.6 不擦汗

運動會出汗是常識，因此健身房多會規定大家一定要帶毛巾，就是希望大家可以保持擦汗的習慣，使用器材時身體倚靠的部位墊上毛巾，千萬不要將你的汗水到處噴灑或沾粘在器材上卻不擦，維持衛生的健身環境人人有責，相信沒有人希望自己的手或背被陌生人的臭汗薰到吧！

NO.5 戴耳機高歌

很多人運動的時候喜歡戴耳機聽音樂，幫助自己調節呼吸和心肺，提升耐力，並降低疲累感、提振精神。但是有些人聽歌時會有跟著哼的習慣，小小聲不影響他人不要緊，但高歌大唱真的就太過分了！健身房裡的其他人可不想被強迫聽你的演唱會，尤其是你唱的還那麼...XX

NO.4 出力時大叫

在健身房常常會碰到一些男士做重訓時，會隨著動作不斷發出「恩恩！啊啊！」的大吼大叫聲，雖然適當的叫出聲音來有助於使力，但是有些人似乎吼得太over了，整家健身房都環繞了你的叫聲...其實這種吼叫聲真的不太悅耳，提醒大家，還是要稍微顧一下別人的感受啦！

NO.3 自拍打卡

現代人愛拍照，到哪裡都要自拍打卡一下，來健身房運動多有梗，臉色紅潤、香汗淋漓、穿半截，還有現成的大鏡子，當然也要自拍打卡一下的啦。這種行為，在許多人眼裡，可是令人相當反感呢！尤其得小心你自拍時若將他人入鏡，竟還上傳臉書打卡，可能會有侵害他人隱私權的問題，別挨告囉！

NO.2 大聲喧嘩

健身房是讓大家運動健身的地方，不是你大聲聊天、講八卦的麥當當，當然更不是小屁孩們笑鬧的遊樂場，因此上健身房的朋友們，如果有說話的需要，請降低音量， 尊重其他健身者追求在安靜放鬆的環境下運動的權利，也請將健身房當作一個專業的運動空間，拜託不要把這裡當作湯姆熊喔！

NO.1 滑手機

來健身房最討厭看到有人坐在器材上滑手機了！如果只是想做手指運動不用來健身房好嗎？這種把器材當做你家沙發，坐在上面手機滑滑滑滑好久的人，簡直就像「佔著茅坑不拉屎」呀！更可怕的是，有些人還會滑到忘我，沒發現旁邊有人正在排隊等著用器材，非要等到人家開口問：「請問你做完（器材）了嗎？」才知道自己正在造成別人的困擾！

提醒大家，一旦開始使用器材就專心，每組動作中間的休息時間雖然可以看一下手機，但要自己控制時間長短，否則不僅會影響他人的權益，也會讓別人對你有負面的觀感喔。

最後，滑手機占用器材已經很白目了，講電話、看書、看報甚至是用電腦的，拜託就別來健身房了吧...

優質的健身環境，一起打造！

去健身房運動，除了可以雕塑身材，還具有放鬆、抒發壓力的效果，但是放鬆不代表可以隨便，還是要注意別太過我行我素！畢竟健身房是屬於公共空間，因此必須遵守健身房的禮貌，互相尊重、互相禮讓，才能共同打造優質、衛生、舒服的健身環境。

除了上榜的10個討人厭健身行徑之外，網友認為健身時會飆髒話、炫耀自己身材或體能、愛裝內行到處教人、器材用完不歸位等行為也相當令人反感呢...

正所謂己所不欲勿施於人，快檢查看看，你有以上的健身房壞習慣嗎？有的話記得快快改掉喔，否則，小心哪天讓自己成為了健身房的拒絕往來戶。

※本文獲「DailyView網路溫度計」授權全文轉載

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