規定周末不准工作！知名行銷網站作家，用這「6個祕訣」讓工作更有效率

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TO 導讀：本文作者為內容行銷方法論網站Copyblogger的媒體內容作家Demian Farnworth，他以自身的經驗來談為自已的生活和工作定下規則後，所帶來的改變。本文以第一人稱述敘。

就像是累積資本一樣，困難的工作讓你擁有動力。如果你想要精通數位媒體，那麼你就要常練習實作。

Brian Pickings的網站創辦人Maria Popova每天都會發佈3則文章，其內容通常都是關於她所讀的書，這些文章裡充滿了她豐富的學識與創意。

當我收到邀請去主持我們的數位行銷播客網絡節目時，我立刻就答應了。這是個可以讓我組織工作、接受新挑戰，並持續製造新型態的數位媒體的好機會。然而，他們警告我不要對節目品質有所期待，要我別太樂觀。

在我跟其他Rainmaker.FM的播客一起進行的開場對話時，我們的頭頭Robert Bruce說了：「你一開始的100場節目都會超爛。」他其實是要激勵我們。

當然，我第一個想法是：「我要儘快達成100場節目。我不想要我的節目很爛。」那麼要怎麼做最好呢？—製作一個很短、但是每天都播的節目。

我算了算，我知道我可以在6.25個月內完成100場節目。但如果我的節目不是每天，而是每週，那麼就要花我2年的時間才能做到100場節目。

我沒那麼多時間。

但這個時間表這麼滿，我只能先暫停手邊工作。但這樣的工作量究竟會讓我更積極努力？還是會把我活埋？除了這個問題之外，我更憂心另一個潛在危機：我怕被自己的完美主義打敗。

●我如何不被完美主義擊敗

害怕失敗、害怕犯錯、擔心自己不是最好的，我內建的完美主義幫我設了不合乎常理的超高標準，所以我總是拼了老命要去達到這些標準，而我付出的代價通常是我周遭的一切。

當無法達到標準時，就容易引發挫折感的惡性循環，而且也耗盡我的資源，導致報酬遞減。所以，為了避免這樣的情況發生，我需要堅守嚴格的時刻表，每週創造出4個短篇獨角戲。

每週三：08:00到24:00，我要寫出4篇劇本。

每週五：08:00到24:00，修改劇本、排演，然後錄製節目。

每週一：08:00到24:00，我把所製作的節目（附帶我為每個節目所寫的短篇部落格）交給我們的製作小組。

每週大概12小時，每個節目約需3小時。雖然這些界線是人為劃分的，但我非常感謝有這些界線。因為除了製作Rough Draft，我依然可以每週替Copyblogger寫一篇文章，還可以與 Jerod Morris一起研究並錄製The Lede，另外我還負責很多幕後的工作。

如果沒有做出時間區隔，我必定無法完成這些工作，所以我需要做出工作行程表，限制我的工作時程。除了這項，規則還帶來其他6種美好的優點。現在就讓我來告訴你吧。

1. 「限制」避免你筋疲力竭

「限制」可以避免完美主義吞噬你，讓你閃過瓶頸。

我討厭瓶頸。

我討厭不想起床的感覺，我討厭因為晚上磨牙而很酸痛的嘴巴，我討厭因為小事而抓狂的自己。

所以我限制自己晚上12點一到，我就得開始打包我的播客作品。每集作品我都盡力做到夠水準，然後就寄出；不會讓自己徹夜通宵的來修改作品。

當然，我當初也可以拒絕主持這個節目，但我覺得這些工作我應付得來。然而，這也代表了我必須拒絕其他事情，因為我必須保持生活的平衡，並保有努力工作的喜悅。這是件美好的事。

2. 「限制」讓你得到充足的休息

有些作家宣稱他們每天工作，假日也不例外。但我沒辦法，所以我「限制」自己不在假日工作。

我就是沒辦法在週末寫作。我需要休息時間來讓我的心靈得到休養，並讓它自在奔馳，因為腦子的工作量是有極限的。

當我在處理最難纏的問題時，只有在我的心裡沒有被情緒困擾，但卻忙於一些勞動事務時，我才能想到解決方案。

這個現象也可以發生在你工作途中起身去上廁所、拿零食、或收信的時候。

3. 「限制」讓壓力化為創意

另一方面來說，「限制」可以激勵你去完成工作。有科學研究指出，「限制」可以讓你更有創意。

美國布蘭克林的設計師Damien Correll說：「限制通常讓我想到平常沒想到的事。」在做專案設計時，他限制自己只能用調色盤裡的某個顏色。

4. 「限制」給你原諒自己的機會

節目發佈之後，每集節目我都至少聽4遍以上。這不是因為我很自大，我是在抓錯，因為我想評估我的工作成果。

舉例來說，一週前，我回頭去聽所有已發佈的節目時，我發現了些可怕的事：我在節目中，不斷的說「對」，例如：「這是播客，對嗎？你正在收聽的播客，對嗎？」

所以，我在電腦前面貼了張有著一個被劃掉的「對」的紙。

我沒辦法回頭去修改那些已經發佈的作品，但當我發現錯誤時，我可以抱怨、記下來以便下次改進、聳聳肩，然後繼續做下去。不完美也沒關係。

我「限制」自己用全觀的角度來看待我的作品，所以局部雖然不完美，但整體看來很完美就夠了；一集不完美的節目不能代表我的全部，但整體的工作能。

所以，原諒你自己，記下你下次該如何改進，然後繼續往前走。還有很多工作在等著你去完成。

5. 「限制」給你彌補自己的機會

此外，「限制」給你彌補自己的機會。

誠如我剛剛所提的，我聽了6集我所製作的節目，邊聽邊想：「真爛。」但與其讓完美主義擊敗我，我對自己說：「只要你還繼續主持節目，每集節目都是讓你做更好的第二次機會。下個機會已經在等著你。」因為我的節目一週播4天，我每週就有4次機會來讓節目變得更好。

6. 「限制」為你帶來動力

一開始，我的時間被工作行程表限制得很緊，我感到很辛苦，導致我四處奔波。但過了一段時間後，這個動力讓我開始熟悉這些基本工作後，我的工作就變得簡單不少。

這讓我想起了Henry Rollins接受Brain Clark的一場訪問，Henry說如果你慢慢地把工作一件一件放到你的肩膀上，有天你抬起頭來看，就會赫然發現你一天竟然可以工作18小時。不是說要你每天工作18小時，我的意思是說，一天工作18小時並不是不可能。你遠比你想像的自己有能力。我認為這是個很值得學習的東西。

最後，讓我以這句話做結尾：當你有這種動力時，你也同時在累積很多想法。

事實上，很多時候你希望自己腦子休息一下，因為你沒有足夠的時間去實現每個想法。但我還是寧願點子多一點，而不是少一點。你不是也這麼想嗎？

現在該你了。你開始用規定來改善你的創意與生活了沒？

《文字來源：COPYBLOGGER》

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