管理

減輕壓力的幾個絕招

 現代人工作的壓力越來越大,尤其專業經理人面對開不完的會、見不完的客戶,工作之餘如何鬆弛自己反而成了有意思的話題。

 紐約一個「壓力管理顧問中心」告訴大家一個原則—你必須找出適合自己鬆弛壓力的方法,每個人不盡相同。但是基本原則是該活動需和工作毫無關係;其次每隔一段時間去做三十分鐘激烈的有氧運動絕對有效。

 該中心提出一些管用的建議:

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