減輕壓力的幾個絕招

　現代人工作的壓力越來越大，尤其專業經理人面對開不完的會、見不完的客戶，工作之餘如何鬆弛自己反而成了有意思的話題。

　紐約一個「壓力管理顧問中心」告訴大家一個原則—你必須找出適合自己鬆弛壓力的方法，每個人不盡相同。但是基本原則是該活動需和工作毫無關係；其次每隔一段時間去做三十分鐘激烈的有氧運動絕對有效。

　該中心提出一些管用的建議：