下班還在回信、報告休假行程？看懂「職場內疚感」怎麼發生

商周書摘｜整理者：編輯處｜出刊日期： 2024-10-17

1.你也有「工作內疚感」？為何在下班回信、特休沒休完都跟它有關？這種心態源於遠距、混合制職場引發的信任危機！
2.內疚、缺乏安全感，驅使員工過度加班、裝忙、過度曝光行蹤等，最終導致身心倦怠。對此，領導者須「刻意」打造安全感職場，可從倡導自主排程、避免微觀管理等5面向下手。

不意外，從事遠距工作會讓人懷著內疚感。所謂的內疚，是你實際在做的事情以及別人認為你在做的事情，這兩者之間形成的緊繃狀態。

你擔心辦公室的員工會以為你沒做好分內工作，心理學家稱為「社會懈怠」。社會懈怠有個矛盾的地方，它發生在團體裡，不是獨自一人的時候。

前陣子，遠端桌面軟體公司 LogMeIn以英國員工為對象進行調查，四六％受訪者會感到內疚，因為大家都抱持：在家工作的生產力低於在辦公室。