自在慢行，活在當下
城邦媒體集團首席執行長何飛鵬。(來源．本刊資料)
我的前半生，都在急著做所有的事！
在家吃飯，老婆還在煮菜，我就已經坐上桌，然後最後一道菜還沒上桌，我就已經吃完了。到餐廳吃飯，我不耐煩等待，上菜超過五分鐘，這餐廳我下次就不來了。
坐車子、坐飛機，我總是要等到最後一分鐘，才匆忙趕上。有一次堵車，竟然錯過飛機，只能改機票搭下一班。
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