選手奪牌背後心靈捕手，5技巧接住運動員的憂鬱、焦慮
1.奪金壓力不亞於罹患創傷後壓力症候群！國際奧林匹克委員會調查發現，逾1/3菁英運動員曾有心理健康問題。
2.「運動心理諮詢」成為選手克服奪金心魔避風港！除了運動諮詢師緩解選手憂鬱、焦慮常用4大技巧，近年受選手歡迎的「正念」療法又如何運作？
3.不只適用體育界，就連比爾蓋茲也在用，上班族在辦公室就能輕鬆應用3招放鬆，鍛鍊專注力。
相比4年前，國訓中心的正職心理師人數成長5倍，他們會幫選手進行心理評估，帶領運動員練習適合的技巧。(來源．國訓中心提供)
二○二○年東京奧運，台灣游泳女子五十公尺自由式及蝶式全國紀錄保持人黃渼茜站上跳水台。要準備出發的那一瞬間，她發現，自己全身在發抖。比賽開始，顫抖沒有停止，反而如鬼上身一般，跟著她入水、碰觸終點、走過媒體區，持續了很久很久。在恐懼的幽魂縈繞之下，她那次比賽的成績，遠不如預期。
奪金壓力不亞於患創傷後壓力症候群
「運動心理諮詢師」成選手避風港
「我很怕會再一次這樣，」黃渼茜分享，東奧結束半年，每次比賽前，她都很害怕。平日訓練，情緒也很不穩定，經常練到一半，衝去廁所哭，「我也不知道自己為什麼要哭。」教練不是心理專業，所以也不知道該怎麼辦，只能問她要不要休息、幫她調整課表，但收效甚微。
在體育界，黃渼茜不是特例。
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