你越舒服，越能解難題！為何真正的思考不該有焦慮感
1.對任何事都提不起勁？試試進入「忘我」狀態想問題！沉浸思考專家：壓力本身無法解決問題，因此，我們需要的是進入「投入狀態」，而非依賴憂慮或危機感。
2.思考越緩慢，越容易想出新點子！日常生活最適合解題、思考特定問題的時間是睡前，此時的舒服狀態，幾乎和打瞌睡差不多，一旦學會這套緩慢思考，除了可解放壓力，還能帶來愉悅感。
書名：沉浸式思考／作者：黃農文／出版社：方智
著名心理學家、提出「心流理論」的契克森米哈伊斷言，提升生活品質的重點不是幸福感，而是沉浸的投入。 他解釋，工作和玩樂會因為投入融為一體，這是值得提倡的健康生活。
心理狀態，會根據課題的難度和自身實力改變，這可視為投入理論的核心。
課題難度低、實力低時出現的心理狀態是「不感興趣」。例子是看電視，這時人們對任何事都提不起勁，只是被動接受外部的刺激。
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