沒有「正向基因」？試試與悲觀共存

樂觀（Optimism）能助長韌力，提供直接面對挑戰的能量，還能催生正向和具創造性的方案來因應各種挑戰。

該如何定義樂觀？樂觀是種未來導向的人生態度，包括對事情會順利發展的信心；樂觀者還深信他們能對自己的生活產生正向影響，而且對他們來說，每天做什麼都很重要。

相對的，悲觀者認為未來是暗淡的，並懷疑自己能否實現個人目標。換句話說，樂觀者和悲觀者有著截然不同的期望，因為對世界的看法不同，行為上也截然不同。