澆花前先拍拍、森林浴要選時間　7個小技巧聽懂樹語

樹木醫是一項專業的領域，一般人很難融會貫通，但愛護樹木、營造友善的生活環境，你我都可以做到。如何向樹伸出友誼之手？樹木醫詹鳳春教我們幾招。

1 森林浴建議上午步行、下午躺平

森林浴有助於讓情緒穩定，但要選對時間與做法。早上去森林可以步行，下午請躺在森林裡。上午芬多精正開始釋放，用正常行走的方式，就能呼吸得到，夏季最佳，尤以上午十點到中午最精華。但當下午兩三點時，芬多精已經沉澱到距離地面四十公分，約在一般人膝蓋處，若不躺下來，其實根本沒有吸收到芬多精。此外，都市中的公園樹木並不會有芬多精，因為芬多精的形成需要有霧、有森林。