疫情過來人教你解旅行的渴、運動的癮

宅居時代

宅居時代來臨!與病毒和平共處,成為新的日常型態。5位國內外防疫生活專家第一手告白,他們說,面對新的生活方式,不須慌亂焦慮,也不須撤除娛樂,照顧好自己,將身心維持在平衡狀態。好好過生活,等待壞消息過去,就會有好事發生。(文字‧柯曉翔)

(來源.Dreamstime)

柏林・陳思宏》
一塊災難蛋糕 安頓旅德作家崩毀身心

去年三到五月我在柏林焦慮指數超高。資訊很混亂,有人說高溫可以殺病毒,於是我用攝氏六十度熱水洗衣服,結果毛衣縮水成童裝。超市買回的草莓,用熱水淋上去,哇哈哈我殺死病毒了!看草莓冒煙,覺得很想哭。

太累了。這樣一個月,你會不會瘋掉?主動宅家與被迫宅家,這兩個心理狀態完全不一樣

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