「不要縮回來！就停在那裡，好好跟你的疼痛talk，」瑜伽老師重複著這句話。

跟我的疼痛對話？有沒有搞錯，這姿勢明明就讓我痛到尖叫，哪裡還有閒情逸致跟它說話？

「別急著跟它fight，試著跟它talk，」瑜伽老師堅持我得停在這令人痛不欲生的姿勢，「感受你的疼痛，看著它、跟它對話；把你的壓力釋放給地板，建立身體跟它的聯繫。」一次次的堅持，我竟然慢慢適應了那些不可能的姿勢。

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