習慣養成》改變小地方從夜貓子變晨型人

Dcard林裕欽推「原子習慣」:輸家有目標,贏家有系統

《原子習慣》成為今年全球到台灣的熱門暢銷書,其實,全台最大年輕人社群論壇、每月不重複訪客達一千五百萬人次的Dcard創辦人林裕欽,去年就買了英文版來看。

這本書不像一般勵志類書籍,鼓勵讀者訂立宏遠目標,而是強調「細微的改變,就能帶來巨大的成就」。林裕欽面對公司規模不斷擴增,龐大的管理壓力,讓他想從改變自己習慣做起,因此積極吸收這類資訊、書籍。登上《富比世》傑出青年榜、不到三十歲的他,與我們分享如何奉行「累積小習慣」,達到滾雪球效應。

林裕欽每天固定五點四十五分起床,洗漱完畢後,打開電腦上的筆記軟體,花十五分鐘檢視前一天的狀態、事項有無達成,並重新校準今日行程,還不忘在旁邊寫下「有做到,很棒!」鼓勵自己。

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