如何免除焦慮?

在最近的接觸中,發現陷入焦慮的人越來越多。尤其是對時局的焦慮,更像傳染病似的蔓延,老中青三代皆難倖免。

我自己經過多年學習,在個人處世上,自認已經免疫,但對時局的焦慮,偶爾仍不能免俗。

每當這種時候,我常想起十餘年前一個極有啟發的場景,受益良多,願在此分享。

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