為什麼我總學不會原諒？
有些人真的罪大惡極，傷害他人也毫不後悔， 但原諒不是為了他們，而是為了讓自己從痛苦牢籠掙脫。
人生總是會發生意料之外的事。那一年，艾芭的女兒和她的未婚夫突然遭人殺害。兇手坦承犯案後被送進監獄，但艾芭仍然痛苦多年。直到某天，她忽然意識到自己不能只是繼續憎恨下去。她想知道兇手為何這麼做，於是她到獄中與對方面會。了解前因後果後，她開始明白，已經發生的事情無法改變，唯有放下才是解救自己的唯一途徑。
熱門電視、電影或小說中，英雄人物剷除反派的畫面，往往是最大快人心的時刻，因為人們想看的通常不是主角大發慈悲原諒敵人，而是以牙還牙狠狠復仇，把敵人一個個揪出來殲滅，以保護品德高尚、正直善良的人們擁有更安全的世界。維護美好價值、讓壞人得到懲罰，有什麼不對嗎？是的，問題就在於：每個衝突裡存在的是對立的「雙方」。
覺察內心
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