興趣，5位成功者的壓力平衡學

二○一六年一月《富比世》雜誌〈2016職場大趨勢〉專題指出，受行動科技影響，工時越拉越長，例如美國人平均工時已達四十七小時，創下史上最長工時；工時拉長後，有六四％的雇主預期員工「下了班還能找到人」，導致工作和生活的界線日益模糊，上班族越來越無法放心休假，因為太容易被工作入侵。

工作與生活的平衡，原本就不容易，在行動科技普及後，挑戰比以前更大。

人們嘗試各種工作與生活的平衡方式，包括跟家人相處、看電視、上網、睡覺、購物、從事有興趣的活動等。其中，興趣這項，具備讓人平靜、專注、快樂的特質，比其他項目更能將人們抽離行動科技環境。