四肢蒼白、雙腿粗細不同，都是血管警訊

手腳冰冷族　握拳、快走能改善

名醫談養生｜整理者：黃秀美｜出刊日期：2015-11-12

秋冬到了，手指、腳趾常是冷冰冰，有時會凍得像冰塊，路走久了，腳會痛，非休息一下不可，有時會痛到睡不好，要特別當心是否周邊血管有異常狀況，該如何做好保健呢？

冷氣團來襲，氣溫下降，血液流動慢，再加上血管收縮，較容易會有手腳腫脹或冰冷的困擾，這其實跟周邊血管健康狀態有很密切的關係。而所謂的周邊血管，指的是腦血管、心血管以外的血管。動脈血管負責把血液運送到身體各…

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