春睏，是因為晚上一直作夢？

春天，在節氣養生中有所謂「春睏」之說，是指春天一來，特別讓人昏昏欲睡。

根據美國睡眠醫學會的研究報告指出，最適合人體睡眠的環境是在華氏六十五度到七十度間，約攝氏十八度到二十一度，與最近的氣溫相當符合。

不過，春天也是台灣過敏疾病的好發季節，有可能會影響晚上的睡眠品質，讓白天醒來後仍有睡意，甚至邊開車邊打瞌睡，導致交通事故。