一天睡兩小時　也能精神飽滿

商周書摘｜整理者：編輯部｜出刊日期： 2012-04-26

透過實驗智慧，開啟人類重建身體的全新探索，甚至可以決定你的睡眠：利用「多相式睡眠」，能縮減睡眠時間去做更多事，但依舊保持神清氣爽。

科學家很尷尬的幾乎完全不明白，為什麼我們要花費大約三分之一的生命在睡眠上。答案不可能像「組織修復」那麼簡單，舉個例子來說，一隻發育完全的長頸鹿體重大約一千七百六十磅（七百九十二公斤），牠的平均睡眠每二十四小時週期卻只有一‧九小時。

每晚八小時的睡眠，並不適用於動物界的大部分成員。有任何理由可說明，為什麼人類不能仿效長頸鹿嗎？

有沒有可能縮減一半睡眠時間，而且還能讓你感到神清氣爽呢？