熬夜或壓力大,也會讓頸部肌肉僵硬
盧彥勳落枕不是睡覺引起?
台灣網球好手盧彥勳近期因「落枕」影響,連續退賽。盧彥勳回國接受訪問時指出,「官方上面說『落枕』,但不是睡覺引起的……,事後可能要做一些復健或是一些運動來防止下次再發生這樣的事情。」
落枕是上班族常見的肩頸痠痛問題,輕則兩到三天,重則是一到兩週,即使不治療,大多會自然痊癒。前者,常是睡覺時的姿勢不良,導致肌肉過度收縮缺氧而產生痠痛的症狀,會有明顯的肌肉痛點。後者,與頸椎的椎間盤膨出有關,常會痛到頸部無法轉動,連睡覺都會痛。到底落枕該怎麼辦?為什麼常會反覆發生?以下是汪作良醫師的問診。
Q:落枕跟睡姿有關嗎?
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