每天三分鐘,人生不漏氣

四招養志氣 現在開始不嫌晚

志氣,可以學習模仿、維護經營,而且越養越旺盛。四招自修法加上一張量表,天天幫志氣加滿油。

在求學過程中,你一定有印象,自己有某些科目比較專長,但某些卻是弱項。你是選擇逃避自己的弱科?還是會覺得不服氣,仍想挑戰不擅長的項目?

如果,你是後者,你的自我效能感(self-efficacy)相對較強。你可能也會發現,這確實讓你因應多變未來時,更有彈性與信心,更勇於嘗試新事物。

如果,你是前者,也請別沮喪,這種西方論述的自我效能感,是指人們對自己在特定領域主導與堅持的程度,也就是所謂的志氣,是可以培養的。而且,方法遠比你想像的還簡單,只要把握四個原則:

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