夏日高溫如何避免熱傷害？

今年夏天氣溫節節升高，異常炎熱，中央氣象局指出，台東因受焚風影響，已在本月十一日，飆出攝氏三十九‧二度的高溫，打破台北市在三日創下的三十八‧六度。各大小醫院急診室，擠滿了曬傷、熱衰竭、熱中暑的患者，而根據衛生署彙集全國一百七十家醫院的急診即時資料，也顯示國內熱中暑人數屢創新高，若氣溫持續升高，預期熱中暑的人數，將持續增加，盛夏的熱傷害，有可能會致命，不可小覷。

夏日熱傷害，主要指的是因為環境高溫、高溼度所造成的傷害，對於體溫調控能力較差的老人家、心跳快又體表散熱面積較大的小孩子來說，即使待在家不出門，根本沒有曬到太陽，也有可能因氣溫過高、疏於照顧而有生命危險。建議盡量要使用冷氣、電風扇來散熱，同時一定要適當補充水分、留意身體變化。到底該如何避免夏日熱傷害？以下是張國頌醫師的問診。

Q：夏日熱傷害，有哪些高危險群？