《商業周刊》第 1162 期
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- 董事長嬉遊記 什麼時候才能蓋好啊?
- 嘗小鮮筆記 有靈魂的小餐館 貓下去
- 發現酷建築 科幻京都塔
- 新鮮事 躺得很時尚
- 封面故事 躺著也能瘦
- 封面故事 床上抬腿 身型變更美
- 封面故事 躺著減肉超享受
- 封面故事 在家走 疾病都趕走
- 封面故事 踏踏步 健康好撇步
- 封面故事 動動手 養生樂快活
- 總編輯的話 像他們一樣拚搏
- CEO上線 給人歡喜
- 商場自慢塾 「三不」真男子
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- 大師開講 美國困於內政 拖累全球
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- 焦點新聞 拒當美提款機 中國只是虛張聲勢
- 投資焦點 七千點附近、第二季過後進場
- 投資焦點 布局有原物料、有能力升息國家
- 投資焦點 布陣中國六年 國泰金鴨子划水奏效
- 科技風雲 圍堵三星勢力 英特爾策動購併案
- 科技風雲 智慧型手機將下殺至4千元
- 科技風雲 智慧型手機題材四大金剛
- 科技風雲 「郭台銘障礙」逼郭董得再拚十年
- 大陸焦點 中國移動高層地震 台商布局大亂
- 科技風雲 工研院撒專利網 對準三星要害
- 產業風雲 電燒刀代工王 用貼心搶到大單
- 產業風雲 放任子公司「內戰」 創造百億王國
- 百大良醫 吃諾美婷會誘發心臟病?
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- 封面故事 40年老出版商 變數位地圖老大
- 封面故事 埔里小店 業績直逼國際品牌
- 封面故事 失業白領當運將 挖深包車商機
- 封面故事 揪團、搞山寨 不賺要敢砍
- 封面故事 麥當勞、ZARA 把爛牌打成王牌
- 封面故事 降價、減料、不投資 開店三大忌
- 看新聞學投資 無殼蝸牛運動二十年後
- 財富線上 台股補漲 加班車來了
- 北京週記 結婚流行 全裸或半裸
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- 商周書摘 敲開豪宅大門 直擊致富秘訣
【台大校長教保健】
在家走 疾病都趕走
封面故事|
撰文者:
施穎瑩
|出刊日期:
2010-02-25
去年七月,台灣大學校長李嗣涔中風的消息,上了新聞。現在的他,看來卻不像生過大病的人。有何秘方?就靠在屋內繞圈走路。
曾經一向自認是「鐵人」的李嗣涔,學習、研究氣功二十幾年,幾乎沒生過病,連感冒都遠離他。五年前當上校長,逐漸遠離氣功,中午飯後也不休息,馬上繼續工作。直到去年開會途中中風後,他才發現太過輕忽自己的身體了。
這場大病讓李嗣涔開始正視「居家運動」的重要。現在他每天早上起來,都會先在日式老宿舍裡,繞著屋內走路約半小時,風雨不改(室內運動也根本不必顧風雨);到了辦公室工作一段時間後,因為坐太久會導致血液循環不順,讓他血壓上升,他會起身走個五分鐘令血液循環,轉換心情,頭腦也更清醒。
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