專家說法》不是人人都可行

健康的人才有斷食本錢!

斷食觀念最早起源於宗教,包括佛教、基督教、回教,都以斷食做為淨化心靈的方式。有斷食經驗的人大多可以體驗到,斷食的同時,也在斷念。

但是,斷食是不是真能排毒治病?能減肥嗎?斷食須注意什麼?本刊特別專訪醫師和營養師,就醫學、營養學及自然醫學的觀點,解讀斷食的黑盒子。

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