《商業周刊》第 1046 期
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- 饕姊食記 左宗棠雞與宮保雞丁
- 董事長嬉遊記 我也不想站在這裡啊!
- 重新看世界 慢活 拿回人生發球權
- 生活專刊 把牛排當椅子坐的創意漫遊
- 生活專刊 當月光遇上糖漿的不思議派對
- 生活專刊 黑木炭變白色山水畫的組合魅力
- 生活專刊 把人體當串珠的顛覆戰鬥營
- 生活專刊 用桌子生出桌子的思想大解放
- 封面故事 10秒畫500隻蜜蜂
- 總編輯的話 三大扭曲,終可導正
- 商場自慢塾 告別過去一刀切
- 星河隨筆 全球氣候變化 考驗人類命運共同體
- 去梯言 主將不畏戰,盟軍才願戰
- 馬丁沃夫 美國進入 成長型衰退期
- 房市觀察 對手偷不走的優勢: 高能量企業文化
- 焦點新聞 中紡選錯接班人 全盤皆輸
- 焦點新聞 接大位 還是收爛攤子?
- 投資焦點 五千億資金三年內投入亞洲不動產
- 投資焦點 搶進A股基金大賺折價、分紅
- 特別報導 台灣三百萬戶家庭比十年前更窮!
- 人物專訪 太害羞、太勤勞都當不了富翁
- 科技風雲 一年兩度購併 站穩太陽能市場
- 焦點新聞 羅智先揮軍中國 要讓投資人睡好覺
- 特別報導 找出讓世界埋單的文化醬油味
- 產業風雲 花一億美元停工一天 為員工換腦袋
- 產業風雲 繞著七期歌劇院推案的台中豪宅王
- 產業風雲 風味餐、創意伴手禮拓客源
- 人物特寫 一個製表師苦戰四年 救了百年表店
- 人物特寫 婦科門外漢 發明出子宮頸癌疫苗
- 政治焦點 謝長廷的幸福經濟 打本土優先牌
- 封面故事 800萬股民大機會
- 封面故事 每年十二月 買IC設計股好時機
- 封面故事 薪酬管理走向M型化
- 封面故事 對公司忠誠的時代已經過去
- 管理小品 用資源整合跨國管理兩百名設計師
- 關鍵數字 股市報酬打敗通膨
- 英文無所不談 在駕駛座位上
- 國際視窗 油價年底將下修 明年平均價七十美元
- 國際視窗 美報業跨足多角經營 填補廣告失血缺口
- 國際視窗 中國有毒製品 禍首竟是西方電子垃圾?
- 商周書摘 死有夢火葬亡父西溪地 心皆迷瞎指職官城隍山
- 商周書摘 你不可不知的居家保健常識
這樣要去看醫生嗎?
你不可不知的居家保健常識
商周書摘|
整理者:編輯部
|出刊日期:
2007-12-06
現今社會中,人們忙得沒時間保養身體,總在病發後才知嚴重,如果能在生活中的飲食、睡眠、用藥安全等各方面做些改變,導向健康,長生不老之門才可能為你開啟。
現代人經常有種身體不舒服的感覺,感覺好像病了,有活力低落、身體功能減退的情形,但臨床上卻找不出病因,主要是因為大多數人都處在「亞健康」狀態。這是指身體介於健康和疾病之間的一種生理狀態。「亞健康」的徵兆主要是出現明顯身心不適的現象,但身體卻沒有結構和代謝的異常。
換句話說,如果一個人具有一種或多種症狀,則表示已處於亞健康狀態,身心和內分泌正處健康與疾病之間,這時候,應該有些預防措施,免得拖成大病。
美國、英國、日本等先進國家民眾,大多具備基本的醫藥常識素養,養生保健議題在報章、雜誌、電視等傳播媒體也大受重視和歡迎,就連企業高級主管,也手邊不離保健書,紛紛強調養生就在生活中的重要性,因此民眾的身體狀況通常都較其他國家良好。
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