你是高壓下的危險群嗎？

「老陳的公司長期虧損，最近本來即將到手的一張大訂單也飛了，只好眼見到期的一千萬元供應商票款跳票，這天上午，他一走出家門，就有五、六位被跳票的廠商迎面走向他，他心裡有數，這些人是來要錢的，其中還有討債公司的人，看著這群人對他怒目相視，老陳感到自己心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃、身體和手不由自主微微發抖……」每個人遇到危急狀況時，為了應付壓力，都會出現上述的生理反應。著名的生理學家堪農（Walter Cannon）把這樣的反應，稱為「戰或逃」，也就是面對壓力時，每個人都會讓自己的身體進入「戰或逃」的狀態。如今的社會，壓力無所不在，上班遲到、達不到工作目標、夫妻關係、親子關係不好、被裁員、提前退休，都是壓力源。來自四面八方的壓力，隨時可能威脅每個人的身體健康。

壓力來臨時，如何影響人的生理反應？首先，當人面臨壓力時，腦部的下視丘（是人腦內的神經內分泌要站，控制影響所有內分泌的腦下垂體），會決定將這個壓力源透過內分泌系統或者神經系統傳遞訊息。

遇到壓力時，人體內會分泌「可體松」（cortisone），也就是所謂的壓力荷爾蒙，醫師可透過測量一個人壓力荷爾蒙的高低，看出患者是不是處於壓力狀態下。「可體松」長期處於高標準值，表示處於壓力狀態，此時，身體各部分器官都會受到影響。