營養師食譜＋解悶系健身，居家打擊病毒
宅出免疫力
面對武漢肺炎，不須焦慮恐慌，現在反而是重新檢視健康飲食、運動習慣的關鍵時刻。靠著調節免疫力，居家運動解悶，重建防疫新生活。
彩虹水果優格(攝影者．石吉弘)
彩虹飲食、薑黃牛奶顧身好搭檔
頭好壯壯 ５料理輕鬆做
排隊買口罩、狂用酒精消毒等外在防護行為，已成你我的防疫生活日常。然而，最強防疫其實是──養好自身免疫力！
「鞏固好內在免疫戰備系統，才是戰勝此戰役的重要關鍵。」聯新營養執行長暨總營養師呂美寶說。免疫系統，就像是我們體內培養的一支作戰部隊，各種營養素如同各具專長的戰士，在重要時刻能派上用場，發揮不同功能。
聯新國際醫療「聯新營養」執行長暨總營養師，台灣基因營養功能醫學學會理事。喜愛料理與品味美好食物，致力將專業與食物完美結合。
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