哪一個小偷,偷走你的睡眠?

這個過年假期,你準備怎麼過?推薦我正在閱讀的書《愈睡愈成功》(The Sleep Revolution),這是《赫芬頓郵報》創辦人雅莉安娜.赫芬頓所著。她曾經因為睡眠不足而在辦公室昏倒受傷嚴重。因此,開始研究睡眠與工作績效的關聯。這本書的英文書名是《睡眠革命》。因為赫芬頓認為,要改善現代人的睡眠習慣,包括加班、熬夜、拚事業的常態,需要一場革命。

睡眠革命的用詞是否言重?

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