滑鼠傷手、久坐水腫、外傷瘀青都好用

跟盧彥勳學 免擦藥痠痛治法

漂亮的粉藍、粉紅色貼布,有個專有名詞叫「肌能系貼紮」,
常被職業運動員用於預防運動傷害,也用於運動治療,
到底這種「貼紮」要怎麼用在日常的生活保健呢?

洪千婷、侯雅娟

良醫談養生值班醫師:洪千婷(右)、侯雅娟(左)(攝影者.賴建宏)

常看球賽的球迷,對球員身上五顏六色的貼紮,想必不陌生,像是我國網球好手盧彥勳、謝淑薇,就經常被拍到肩膀、手、腳踝貼著彩色貼布進行比賽的畫面。

無藥肌能系貼紮
全靠一塊布就能減輕疼痛

而許多瘋馬拉松的跑者,也會運用這些肌能系貼紮,貼在大腿的股四頭肌增加肌力,或是用於膝關節跟腳踝的保護,預防運動傷害。

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