暢銷作家魯賓一年實驗心得

睡一場好覺 也是「做」快樂

一名美國女律師的生活提案,沒想到卻讓大家發現,快樂,是用做的,而不是想的!

《商業周刊》越洋獨家專訪《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》作者葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin),該書二○一○年在美國推出時,蟬聯兩週《紐約時報》排行榜第一名,出版到三十個國家,影響超過百萬讀者。

如何保持快樂?
「想著美好事情,或消除負面情緒」

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