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40歲事業低潮、健康亮紅燈⋯他50歲後靠十條指引重啟人生

中年人生最重要的能力是，知道你想從人生得到什麼。在人生的上半場，我們花了太多時間按照世俗認知、社會壓力和對家人的責任來品嚐人生，難怪我們因為被誤導而做了許多關於愛、工作、家庭和友誼的錯誤決定，一路活到四十多歲。比起才華或努力工作，了解你真正想要什麼，能讓你走得更長遠。它會給你主導力，當你感受到那種影響力，你就有能力處理人生中令人失望的事，因為你明白，你的行動是出於你自己的主張，而不是別人的主張。一旦你知道你想從人生得到什麼，你就更有能力對人生做出一些回饋。年輕的時候，我們的生活方式大多被別人決定。在我的成長過程中，我以十誡作為「活出美善人生」的指引，我猜，你們當中許多人也和我一樣。我的10項承諾到了中年，我決定根據我後來下定決心要做的事，訂下「我的10項承諾」，這10項承諾後來成為我選擇如何過此生的情感指引。我覺得，我在30歲的時候應該想不出這樣的清單： 1.我承諾，我這一生要為我的葬禮上的悼詞而活，而不是為我現在的履歷表而活。 2.我要熱情的投入生活，因為如此一來，人們注意到的是我的活力，而不是我的皺紋。 3.我要先假定每個人都心懷善意，除非他們的言行證明他們不值得信賴。 4.我要遵行「珍惜人生，彷彿生命只到明天。熱愛學習，彷彿生命能夠永恆」這句格言。 5.我要保持好奇，而非評斷他人（支持影集《泰德拉索》中橄欖球教練泰德·拉索（Ted Lasso）的哲學觀）。 6.我追求具有價值或意義的活動，目的是為了探索和發現新的事物（雖然我很可能會犯很多錯）。 7.我要從錯誤中學習，因為這是我增長智慧的方式。 8.我要接納我的情緒，因為我的情緒是最好的證明，證明我活著。 9.我不追逐幸福。我練習感恩，幸福是隨之而來的結果。 10.我要記住，我最有價值的資產是我的幽默感，因為即使我失去一切，我依然會保有幽默感。我們的處境不一定會隨著年齡增長而變得輕鬆一點，但我們的回應會大幅改進。我們會變得不那麼容易產生反應，會有更多的自我覺察，同理心也會大幅躍升。有誰不會覺得，這個人生階段其實比過去幾十年好多了？＊本文摘自天下雜誌出版《中年的選擇》 {DS_BOX_38676} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

2024.12.11

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