＃高齡化社會

日本政府厚生勞動省2022年人口動態統計顯示，2022年離婚夫婦中，有高達23.5%屬共同生活超過20年的「熟年離婚」（中高年離婚），占比創1947年開始統計以來新高紀錄。 日本朝日新聞報導，從整體來看，儘管日本夫婦離婚件數有逐漸減少趨勢，但其中屬熟年離婚的件數卻居高不下。專家推測，隨著高齡化造成夫婦共享晚年生活的時間拉長，有越來越多人希望能重新規劃人生。 厚生勞動省所做2022年人口動態統計顯示，2022年離婚夫婦為17萬9099對（包括共同生活時間不詳的1萬2894對），呈現減少傾向，較2002年高峰時的28萬9836對減少約4成。 但另一方面，共有3萬8991對夫婦選擇在共同生活超過20年後離婚。日本逾20年來的熟年離婚對數都在4萬對左右，持續居高不下。 2022年離婚夫婦對數扣除共同生活時間不詳的對數後，熟年離婚夫婦占比約23.5%，較2021年增加0.8個百分點。 從共同生活時間長短來看，20年以上到未滿25年為1萬6404對；25年到30年為1萬829對；30年到35年為5192對；35年以上為6566對。 雖然離婚對數最多的是共同生活時間未滿5年的5萬2606對，占整體逾3成，但其對數和占比都逐年減少，這種情況可能跟日本人口減少等造成結婚對數本身減少有關。 熟年離婚占比居高不下，背後2大原因 談到熟年離婚占比居高不下的背後原因，專家認為可能是受到長壽社會的影響。 非營利組織日本家族問題諮商聯盟理事長、同時也是離婚諮詢顧問的岡野敦子（音譯）說，日本男性在1950年左右時的平均壽命僅約58歲，男性退休後餘命並不長，但現今男性平均壽命已來到約81歲，退休後餘命大幅延長。 岡野說，當小孩長大離家生活後，夫妻會在丈夫退休後長時間共同生活，明顯有案例是因為彼此性格不一致等無法忍受再繼續相處，為走上新的人生道路想要「重設」夫婦關係。 另一個可能導致熟年離婚的原因，跟家庭經濟環境變化有關。至今已處理逾2000件離婚訴訟或夫妻糾紛的律師堀井亞生說，雖然過去很多案例都是因為丈夫退休導致離婚，但近來在丈夫退休前就進行離婚諮詢的案例也在增加。 因為丈夫到一定年齡後在職場上被調離主管職的「要職退休」等導致年薪大幅減少，造成夫妻關係出現裂痕，最終走向離婚的案例也在明顯增加。 責任編輯：倪旻勤 ...

▍作者簡介：鄭秋豫，美國布朗大學語言學博士、前中央研究院語言學研究所所長、前特聘研究員。因丈夫趙伏波教授罹患失智症，提早2年自中研院退休，擔起全職照顧工作。《你忘了全世界，但我記得你》一書，是她描述身為失智症患者伴侶及照顧者，歷經心境及困境的真實記錄。 原本每天煮咖啡的伏波，漸漸的，連怎麼喝咖啡也不記得了⋯⋯到底他心中還剩下了些什麼？ 我領了伏波的藥，走出沁涼的藥房，熾熱的陽光立刻劈頭蓋臉毫不留情的從我的頭頂灑下。我瞇起雙眼，但覺盛夏黃昏的日曬，竟仍是如此的威力十足，讓人無所逃遁，只能加快腳步，希望早早回到家裡。 回家的路程並不太長，但到家時，我已再度汗出如漿，熱不可當。打開家門時，我正打算深深的吸一口清涼的空氣，不料撲面而來的卻是一陣陣伴著濃郁咖啡香的燠熱悶氣。原來我出門時，伏波又找到遙控器，把冷氣關了。原來他又在煮咖啡。 我站在小小的玄關，向客廳望去──觸目所及只見餐桌上、矮几上、收音機上，無處不是一杯又一杯的咖啡。 走到狹小的廚房門前，只見伏波滿頭滿臉的都是大汗，正彎著上身，全神貫注的操作著咖啡機，根本不知道我已回家。我沒打擾他，躡手躡腳的先把遙控器找到，確認設定為28度後，把冷氣打開；再輕手輕腳的把冷氣遙控器藏進我的皮包裡，不讓他再找到。 為了避免伏波阻止我倒掉那些咖啡，我再次小心翼翼，絕不發出一點聲響的把一杯杯咖啡倒入浴室的洗面盆，打開水龍頭沖掉咖啡的痕跡，最後才把空杯收到廚房的碗槽裡沖洗。 伏波從眼角看到我進廚房，轉過頭來，對著我咧開嘴笑了，眼裡滿滿的都是開心。 我走過去，輕輕的拉起他的手，試圖把他從廚房帶開。他指著咖啡機，說：「咖啡、咖啡。」我一邊答應著：「好！好！」一邊輕輕、慢慢的把他帶離咖啡機，走回客廳，讓他在懶人椅坐下。 胸前背後的T恤衫都已濕透的他，還沒坐穩就四下張望著找冷氣遙控器，又打算要關掉冷氣。我連連的對他說：「沒開！冷氣沒開！」他終於放棄，斜躺著休息。 不知從什麼時候開始，每天早餐、午後各一杯咖啡的日子結束了，家裡經常不定時的出現到處都擺滿咖啡的畫面。除了客廳和餐廳，就連書房的書桌上、書架空隙、檔案櫃上、臥室的梳妝台上、五斗櫃上，都放著一杯杯的咖啡。 伏波只記得煮咖啡，但從不記得煮了幾杯；他原本只喜歡喝熱咖啡，如今卻也不記得喝了，只是任由一杯杯的晾在那裡散盡香氣。 他不喜歡我提醒他煮得不是時候，也不喜歡我提醒他趁熱享用，更不喜歡看見我把煮好的咖啡倒掉，只記得站在咖啡機前，猶豫的對著操作面板一下又一下的按著按鈕，成功時，高興的看著咖啡從機器中流出，一杯又一杯的煮個不停。我擔心他萬一喝了那麼多咖啡會影響睡眠，只能輕輕的拿到浴室去倒掉。 到後來不管我說什麼、怎麼哄勸，他都不肯離開咖啡機，煮出來一杯就端著找個地方放下，回到廚房，繼續再煮下一杯。 咖啡曾是夫妻之間的默契 為了每天早上享受一杯咖啡，我們從來只吃西式早餐。伏波退休以來，每天早餐前煮兩杯咖啡成了他喜歡做的事。 我在廚房歷練了幾十年，哪裡需要他動手來煮那區區兩杯咖啡？煮雞蛋、打蔬果汁、烤麵包、煮咖啡，所有的程序早已在腦中安排就緒，滾瓜爛熟，一旦動手就一步步按部就班的無縫銜接，等到計時器響起提醒我雞蛋已煮好時，其他的食物也都已準備完畢，在餐桌上各就各位，靜待我們享用。 但一向遠庖廚的伏波退休以後，竟然對每天早上那杯香濃的咖啡產生了興趣，我豈能掃他的興？看著他不但上網研讀資料，也喜歡約在我們散步時找間咖啡店進去，順便品嚐不同的咖啡，還買了不少設備和各式咖啡豆，我當然盡量鼓勵，把煮咖啡的任務讓給他了。逢家中有客來訪，那更是他面帶笑容露一手的快樂時刻。喝了幾十年的咖啡後，煮杯咖啡竟成了他的興趣，我還以為他下一步要開始嘗試下廚。 他開始煮咖啡時，我尚未退休，我們變得更加享受早餐時光，只要我稍微早起一點，咖啡慢一點上桌也不是問題。不久，伏波不但已能熟練的操作義式咖啡機，也能夠打出濃密的奶泡。每天早上，我們喜歡喝一大口咖啡後，先吃完所有的食物，再緩緩啜飲那杯浮著綿密奶泡的拿鐵。隨著從收音機裡流出的古典音樂，晴天時，欣賞陽台上灑滿金色耀眼陽光的盆栽；雨天時，望著窗外綿綿的細雨。 我退休後，增加了午後也喝杯咖啡的時光。我總是準備器具，好讓伏波能好整以暇的拿著細嘴壺，全神貫注的向著咖啡漏杓斗緩緩的繞圈注水。為了獎勵他製作咖啡有功，我也總是在午後拿出少量的甜點，滿足他那點小小的愛好。 沒想到伏波的動作越來越慢，為早餐煮兩杯咖啡的時間變得越來越長了。我先是眼睜睜的看著面前烤得金黃香酥的麵包漸漸涼透了，嚼起來有如橡皮；後來是我早已吃完面前的雞蛋、蔬果汁和穀片，卻還是等不來那杯期待已久的咖啡。 原來有一天，他連最愛的事都會忘記 出遊時，我向醫師老友抱怨，說我每天早上總要耐心的忍受等無咖啡的漫長時光，還不能對伏波發火。她卻回說：「妳該高興他現在還知道煮咖啡，還可以煮咖啡。」 當時我心中一驚，原來有一天，他會忘記怎麼煮咖啡。 隨著伏波日益健忘，動作益發遲緩，他變得只記得煮咖啡，卻記不得煮了幾杯；煮出咖啡後到處散放，卻不記得喝了沒有；從早餐煮兩杯咖啡，變成不計晨昏，想起來就進廚房去煮咖啡。 下午在家準備好器具，讓他製作手沖咖啡，他變得經常用右手拿著裝有熱水的手沖壺，茫然的看著前方，不再記得向哪裡注水、如何注水了。好言提醒並演示給他看，也經常仍是雙眼無神，一臉茫然，就算沖完熱水後，也不再記得飲用。主治的老友醫師也提醒，讓他手持滾水太危險，於是只好放棄這項午後活動。 最後他就連喝咖啡的習慣也漸漸改變，從趁熱細細品嚐，變成要一次又一次的提醒，終於聽明白後，舉杯一飲而盡。 漸漸的，吃完早餐後提醒他喝咖啡，他也不再理會，沒有反應了。有一天早餐時，我如常的指著杯子提醒他：「咖啡怎麼還沒喝？」他什麼也沒說，只是拿起杯子，逕自把咖啡倒在餐桌上，流了一桌一地，連怎麼喝咖啡也不記得了。 伏波進入長照機構後，家裡只剩下我一個，吃飯從此也只有一人，夫妻兩人對坐著喝咖啡的時光已成往事。此時的伏波已不太能開口表達，從未抱怨過什麼，想必也對家裡的飯菜不復記憶。 團體伙食自有營養師精心搭配，每日變換著不同顏色的蔬果和雞、魚、蝦、肉，加上各式米粉或麵條、湯，看起來色彩繽紛，十分可口，不過早餐當然是稀飯、豆漿、雞蛋配饅頭、包子。我心疼伏波再也沒有喜歡的西式早餐可食，卻不願給工作人員增加麻煩，不曾出聲。 有一天我去探望時，照服人員問我伏波是不是愛喝咖啡、喜歡西式飲食，因為他明明已吃過午飯，但工作人員們給同事慶生，叫了披薩進來，見他眼睛發亮，於是分了一片給他，他竟高興得大口吃完。還有工作人員在休息時沖了咖啡，他聞到咖啡香味竟然笑了。 我聽了以後放在心裡，隔週探望時，準備了大罐的即溶咖啡送進去，交代工作人員是給所有人享用的。工作人員很有分寸，告訴我只會每天給他一點點，避免咖啡因引起亢奮。沒有想到不過數週後，她們告訴我，他對咖啡不再有反應，給他也不喝了。 我明明知道伏波的記憶不但已所剩無多，而且日後也只會不可逆轉的繼續崩壞，但只要想到，我仍會落淚。 到底他心中還剩下了些什麼？我除了陪他生這場人生最後、最殘酷的疾病，還可以為他做些什麼？ ＊本文摘自寶瓶文化《你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫》 {DS_BOX_37546} 責任編輯：陳柏燕核稿編輯：湯明潔 ...

那已經是20幾年前的事了，可是我現在還記得好清楚。40歲開始，我就到處鼓吹大家每年要做癌症檢查，朋友都叫我「防癌小天使」，沒想到第一個檢查出癌症的，就是我自己。 還好早期發現，那時第二期，一週內就開刀。到高雄榮總住院時，醫生問我：「妳在福興職位很高嗎？怎麼董事長打電話來關心？」我回答：「沒有，我只是辦事員。」原來董事長不知從哪聽說我生病了，特別跑去拜託醫師，公司能給的醫療補助也都給，我心底好感激。 化療做了6次，從年底一直做到隔年初，一做完我就衝回家狂吐、在床上起不來，但是兩個女兒都還小，我只好把臉啊、頭髮都包得緊緊上街買菜，不讓人看出我臉色很差。 也是那一年，我先生上班開車時，突然心臟病發，他忍著最後一口氣把車靠邊停，但藥來不及拿出來，就癱倒在駕駛座上，路人想說這台車怎麼停在路邊那麼久？敲車窗他沒回應，才知道人已經走了。 我剛做完化療身體很弱、先生突然走了、孩子又小，大家都怕我想不開，還有同事輪班到我家來看我。 因為先生是軍人，軍方說願意幫我在營區安插職位，我婉拒了，每天看著穿著軍服的人在眼前走來走去，每個都像他，不是更難過？而且公司大家對我那麼好，我不能一走了之。我說給我半年療傷吧，結果3週後就回去上班了。 「日子總是要走下去」 在公司忙，比較不會胡思亂想。 後來公司進來很多年輕同事，有一個好瘦好瘦的弟弟從沖壓來生管部門跨單位學習，我教他核對發票，每教一項他就「我知道、我知道⋯」一直回我，那時我心裡有點不爽，想說：「你讓我講完啊，沒禮貌！」 後來發現他是真的懂。這孩子比我女兒沒大幾歲，因為家境辛苦，很聰明、很上進、身段軟，懂事得讓人心疼。我一路看著他成長，後來他升上課長、又升上部經理，課長的缺空出來，主管就問我要不要當課長。 我才不要！在福興30幾年，就是不想當主管，現在我都符合退休資格了，還叫我去接課長？ 但是我看到經理一直那麼努力，需要有人可以輔佐他、可以幫他鎮住場面，主管又告訴我這是階段性任務，我考慮好久才答應了，到現在也當了5年了。 幾年前，我女兒自己從人力銀行網頁上看到福興在徵船務，說：「媽媽，我想去應徵。」我說：「妳自己決定，不要砸媽媽的招牌就好。」她自己應徵、進了公司、從船務當到業務，我沒幫過她。有一次，公司副總跑來跟我說：「妳女兒Angel真的好棒！」我才覺得，有一點點自豪。 業務跟生產管理部門立場有時是對立的，有時我在家也會逼問她進度，女兒就說：「媽媽，我下班了。」雖然我氣噗噗，但也沒辦法，她說的是事實啊。母女在同公司也有好處，公司一到旺季，從上到下忙到一團，我們很能體諒彼此。 我60幾歲了，走過人生坎坷，孩子長大了、身體還健康、公司懂我的價值，我也還可以盡力幫助年輕人。現在，是我生命裡最好的時光。 責任編輯：陳柏燕 ...

中高齡該怎麼轉職？隨著時代變遷，越來越多中高齡人士選擇在職場上開啟「生涯第二春」，重新找回工作的熱情，也為職涯創造更多可能性。 化癌症危機為轉機，重塑職業生涯 余寶藍（Yu Poh Leng）的轉職故事充滿波折，她曾是知名公關公司的東南亞區總監，有超過30年的資深經歷；然而，53歲時因公司管理層變動，她決定辭職從事短期專案，同時追求個人興趣。 沒想到就在此時，她遇上命運突如其來的考驗——她罹患了乳癌。 她暫停了所有工作，專心抗癌；同時並未放棄鍛鍊。她偶然接觸到水中有氧運動，持續復健到身體康復。 之後，她從日夜顛倒的工作狂，成為一名水中健身教練，把健康放第一。她的收入雖然縮水，卻感覺更快樂，因為這是她人生中，第一次在工作中找到了生命的意義。 根據《印度時報》報導，護理人員、教師、房地產經紀人、學校職員、理財顧問和心理諮商師，是最適合中高齡人士轉職的業種。 這些職業普遍具有穩定性，並且通常不會過於依賴體力，而更看重經驗、溝通技巧和情感智商。這些正是許多中高齡求職者所擁有的寶貴優勢。 以余寶藍為例，她在長期從事公關工作後，選擇了轉行成為水中健身教練，這是她興趣的延伸，也是她健康狀況的需求。 轉職順利，重新發現生命的「心流」 英國《金融時報》記者卡米拉·卡文迪什（Camilla Cavendish ），著有《額外時間：活得更久、更好的10個教訓》一書，她訪問過不少在中年轉職的人，發現能夠幸運找到自己人生志業的人，往往看起來比生理年齡年輕。 她認為，這種幸福的狀態，就是匈牙利裔美國心理學家米哈里‧契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）所提出的「心流狀態」（Flow State），就是當你完全專注於做某件事情時，周圍的一切似乎都不再重要，而這種心流不是只有藝術家才能體會到。 有些人在中年後轉職，卻煥發光彩，讓他們看起來更加年輕。卡文迪什拿自己的記者朋友舉例，安娜貝利（Ana Baillie）在英國一家績優股公司擔任律師長達23年，如今正準備成為助產護士。 因為安娜意識到，自己可能只度過了人生的一半，於是決定改變職業，用大腦的不同部分來工作。 50歲轉行進新創，意外開啟創業顧問新事業 來自新加坡的克莉絲汀娜·林（Christina Lim）是一位55歲的行銷專業人士，在廣告及行銷產業耕耘了30年；然而，她對科技創業的世界充滿好奇，促使她在50歲大膽的轉變職涯——加入了一家新創科技公司。 這樣的轉變在一般人眼中或許風險極大，但對於克莉絲汀娜來說，卻是她夢寐以求的挑戰。 新創公司步調極快，拼命工作了一年後，克莉絲汀娜在51歲時，請休了一段時間，想利用時間好好地去旅行、寫作。就在這時候，新加坡管理大學的創新創業學院（SMU Institute of Innovation and Entrepreneurship）找上她，希望邀請她來擔任志工導師，輔導想創業的學生。 她從沒想過，自己會受邀擔任講師，更因這個經歷，又意外當上了新創科技公司的行銷長，協助公司上市的策略。 但在轉職過度期間，克莉絲汀娜每個月都要注意收入是否穩定。她坦誠說： 「你必須注意生活開銷，減少不必要花費。」一直到了五十幾歲時，她的經濟能力足以應付轉職的陣痛期，準備蓄勢待發。 她認為，只要在學習的旅途中，保持開放的態度，當機會突然出現，就能夠及時把握。 隨著時間推移，克莉絲汀娜逐漸打開創業顧問事業，如今她以顧問的角色，幫助新創企業進行市場策略、業務轉型、業績成長等規劃，甚至成為天使投資人、創業講師，還是一位作家。 中高齡轉職，人生歷練是最佳優勢 卡文迪什也發現，許多公司人資重視「適應力」，但40、50歲的中高齡員工，真正的優勢在於「個人經歷」。 中高齡求職者的智慧，通常來自於挫折與挑戰。他們擁有更多人生閱歷與生活智慧；比起一帆風順，往往是慘痛教訓帶來更多挫敗感。正因為更常處理危機與痛苦，長期下來培養出解決問題的能力，這是與年輕求職者相較之下，他們最大的優勢。 就像電影《高年級實習生》裡，勞勃狄尼洛不習慣新世代的Email工作訊息，也不會用社群軟體，但他卻能快速與公司同事打成一片。就連處理緊急事件，反應也比年輕同事迅速，分得出輕重緩急。 比起老闆的助理事情太多處理不來，老資格的他從數據報表中，快速發現公司哪個地區廣告費的投資回報率低落，哪些地區卻有潛在的銷售動能。 余寶藍與克莉絲汀娜的轉職故事說明了，中高齡的轉職，不只在改變工作角色，更追求身心滿足的過程。最重要的是，年齡不應該成為阻礙；人生歷練和熱情，才是開拓新領域的最大資本。 資料來源：Financial Times、CNA Women、Times of India 核稿編輯：吳和懋責任編輯：陳柏燕 ...

「工作時渴望停下來。但當退休一段時間後，才會懂得自己真正想要的是什麼。」晶華酒店物業管理總監丁秀卿說。 她幾乎半個人生都是在晶華過的。1990年，那時晶華酒店還叫麗晶酒店，才高中畢業的她，就進了上庭酒廊當服務生。 跆拳道運動員出身的她，特別有毅力，別人喊苦的服務業，在她眼底全是新奇：「好開心啊！每天都會遇見不同國家的人、講不同的話，每天都等不及上班！」 接著，她受管家訓練、服務如麥可傑克森等國際名人、到自助餐廳栢麗廳、又轉業務、再到宴會廳，甚至到房務部。 「我學歷不高，還是進了很多不敢奢望的單位。但晶華也真的心臟很大顆，總跟我說：『Why not?』，公司既然說沒關係，我就沒關係，不要怕就沒事囉。」 但在工作將近30年後，忽然有一天，她覺得，不那麼確定了。「其實對學歷還是有點自卑，想要去多讀點書，就申請退休。」她跑去菲律賓、又跑去英國，一面讀語言學校、一面玩，外人稱羨的豐富退休充電生活，她卻越玩越迷惘。 「這樣的日子過了半年多，我覺得沒辦法這樣下去哎。」她扳起手指算：「我才五十幾歲，現代人能活到80歲，我接下來還有30年，要這樣過嗎？」 如果說退休生活絢爛如煙火，煙火散盡後，她發現，自己最自在的時刻，還是工作。於是她申請回聘，晶華退休回聘的例子，屢見不鮮。 「潘夫人（晶華董事長潘思亮夫人）看到我，笑咪咪的糗我說：『我知道妳會回來，可是才半年啊，太快了吧。』」老長官、老同事，熟悉的環境，但丁秀卿的心態已經不一樣了。 回鍋後，她更懂得為何工作 她對壯世代同仁，更有同理心了。 她舉例，中高齡員工責任心強，當工作超過負荷，往往會認為是自己的錯而非工作不對，當他們跟你說不行的時候，就是改善流程的好機會。 譬如，原本晶華的公共區打掃以場所為區分，譬如1、2、3樓的廁所，因為負責特定區域的員工，若僅打掃一層樓，工作量不夠；但一位剛加入的員工Victor年近60，膝蓋無法承受長時間爬樓梯，但若要換工作內容，Victor又擔心會造成同事困擾，乾脆主動請辭。 丁秀卿了解後，把工作流程重新設計，把範圍變成一層樓的所有設施，不再需要跑上跑下，Victor就留了下來。 「制度是為了人存在的。如果人力組成改變，制度當然也得跟著變，方法都是被逼出來的。」她說。當大哥大姐能負荷，又感覺被需要，就會留下來。因為尊重中高齡員工，晶華45歲以上員工，逼近3成。 無論是壯世代、或是外籍人才，用人的包容度越高，能用的人才選項就越多，在未來的缺工時代，就更無後顧之憂。 責任編輯：陳柏燕 ...

2025年台灣將進入超高齡化社會，屆時65歲以上人口將占總人口的20％，即每5個人當中，就有...

近年隨著高齡化社會，也延伸到接送長者或行動不便者的福祉車服務。...

據國發會預測，台灣今年將邁入超高齡化社會，且全國有超過500萬戶住宅屋齡超過30年以上，「人屋雙老」議題越來越受關注...

4.穩定配息的商品將獲得資金流入 隨著台灣邁入高齡化社會，許多商品的市場定位都應該考量這件事。...

近年台灣走向高齡化社會，因大眾持續消費，也讓健康醫療相關的產業不斷成長，因此也是相對高薪的工作之一。...