＃高齡化

隨著高齡化持續加劇，日本社會對長照服務的需求日增，但相關從業人力卻持續短缺。...

因應高齡化問題，是近期新加坡總理黃循財的國慶演說重點之一。...

現代社會邁入超高齡時代，英國《衛報》日前特別拆解出50 、60 、70歲這三個階段——應該做哪些事、進行哪些健康檢查，才能真正達到身心健康的目標。 50歲不再年輕，但也不算老，身體可能開始出現一些小警訊，提醒我們注意日常生活習慣。體力不如前，腰痠背痛、睡不好成為常態，甚至朋友聚會也從聊工作，變成聊「哪間診所、哪個醫生比較厲害」。 這些生理變化難免讓人感到吃力，但美國梅奧診所（Mayo Clinic）的老化研究中心主任勒布拉瑟（Nathan LeBrasseur）指出：「年齡其實是有可塑性的。」換句話說，我們是可以主動掌控老化過程的。 因此，想要延年益壽，重點在於提早預防、主動檢查。 50歲該做哪些健康檢查？ 美國癌症協會（ACS）建議：40歲以上每年應定期接受皮膚癌篩檢，也應與醫師討論是否需要接受大腸癌檢查、乳房X光攝影（乳癌檢查）、肺癌與攝護腺癌檢查等。 英國的國民健保（NHS）提供40至70歲、無重大慢性病的民眾做免費健康檢查，包括量測血壓、膽固醇、糖尿病等。 台灣健保亦提供免費成人健檢和癌症篩檢，年滿40歲的民眾可每3年享有一次健保免費成人健檢，另有針對乳癌、子宮頸癌、大腸癌與口腔癌的四大癌症免費篩檢，適用對象依年齡與風險條件而異。 乳癌篩檢：40至74歲女性，每兩年可接受乳房X光攝影檢查 子宮頸癌篩檢：30歲以上女性，每三年可進行一次子宮頸抹片檢查 大腸癌篩檢：50歲以上民眾，每兩年可進行一次糞便潛血檢查 口腔癌篩檢：30歲以上有嚼檳榔或吸菸習慣者，每年可接受1次口腔黏膜檢查 勒布拉瑟醫師強調，心臟健康是關鍵，再來就是注重飲食與運動習慣。多吃蔬果、全穀類、健康油脂與低脂肉類，有助於維持健康。而運動則不能只有單一種類，最好能兼顧耐力、有氧、柔軟度與平衡感。 60歲該做哪些健康檢查？ 聖路易大學高齡醫學副教授桑福德博士（Angela Sanford）提到，60歲後記憶力會隨年齡下降，健忘、處理事情變慢、難以一次做多件事，都是很常見的現象。如果擔心健忘，建議可以做認知功能篩檢測試。 衰老的速度與方式因人而異，但多數人過了60歲，可能會出現跟骨頭關節相關的病症，例如類風濕關節炎等，導致平衡感變差，走路速度變慢，也因為免疫力開始下降，更容易出現感冒、身體感染發炎等狀況。 研究也顯示，60歲以上族群有40%到50%的人表示睡眠品質變差。對此，桑福德博士建議，60多歲的人應該注意定期做血液篩檢，並且每年做一次眼科檢查，並固定回診與醫師討論是否需要進行其他預防性健康篩檢。 約翰霍普金斯大學老化與健康中心主任絲拉克（Jennifer Schrack）也指出，平常盡量多活動、增加社交互動，能有效提升生活品質，也是健康老化不可或缺的一環，讓我們的身體、心情和社交關係都維持在一個穩定的、能自主生活的狀態。 70歲該做哪些健康檢查？ 威爾康奈爾醫學院老年醫學主任拉克斯博士（Mark Lachs）指出，隨著年紀來到70歲，行動力下降、平衡能力變差等情況會越來越明顯，健康問題如關節炎、高血壓或睡眠障礙，也成為這個年齡層的常見挑戰。 現代人的70多歲和過去大不同。許多現代70歲族群的生活情境，其實跟過去60歲時才會經歷的情況相似。他們退休時間更晚、普遍活得更久，很多人也正在享受當祖父母的樂趣。 史丹佛長壽中心主任黛博拉·卡多（Deborah Kado）博士表示，70歲後，建議定期檢查骨質密度與身體功能，特別要檢查行動能力，看看日常走動會不會有跌倒風險。 專家表示，運動很重要，任何適度的心血管運動都會有幫助。除了養成適度的運動習慣，維持良好的人際關係，以及每晚擁有7至9小時的充足睡眠，都是促進健康老化的關鍵。飲食方面，也應多攝取蔬菜、全穀等植物性食物，少吃紅肉與加工品。 不少70多歲的人已經跟孩子、孫子女培養出深厚且有意義的關係，但可能忽視了去認識新朋友的重要性，專家指出，培養新的關係，也可以改善許多70歲族群在晚年所面臨的孤獨與寂寞，也能讓生活更有重心與意義。 資料來源：The Guardian、Mayo Clinic 核稿編輯：林易萱 ...

7月初，年度最大的展昭台北寵物用品展正式登場。只見民眾推著推車，從中探出頭來的，可能是貓咪、狗狗、寵物兔或甚至寵物鴨。現場熱鬧滾滾，各家品牌現場提供試吃，毛孩吃得開心，家長們立刻刷卡。 而今年展場中最引人注目的，當屬「銀髮毛孩生活節」專區。現場還請來專業獸醫，分享老年犬貓如何復健、如何挑選保健品、以及如何用芳療紓壓。 「20年前，犬貓平均壽命大概落在8至12歲，」寵物保健品牌嬌寵醫生總經理陳正倫觀察，但如今，寵物貓狗的平均壽命已經延長4至5年，16歲以上的高齡毛孩不在少數。 2020年開始，全台犬貓隻數首度超過15歲以下孩童數，「寵物經濟」開始受到關注。 如今，當「毛小孩是家人」已不只是行銷口號，而是多數飼主心中的共識時，毛孩的壽命也逐漸延長。這，讓寵物產業從過去的可愛與療癒，逐步轉向關注老化與病痛。 台灣銀髮毛孩產值上看百億 銀髮毛孩商機究竟有多大？ 根據台灣經濟研究院研究七所推估，台灣寵物產業整題規模約631億元新台幣。在台灣，熟齡、老齡犬貓比例約為26.9%與20.3%，也就是說，台灣高齡毛孩的市場上看150億元新台幣。 這一塊市場之所以成型，不是一日造成的，而是反應出過去多年的觀念轉變（見表一）。 {DS_BOX_39843} 在台灣寵物產業的年產值中，寵物食品占比高達4成，是整體寵物經濟中規模最大的品項，這也是台灣毛孩越來越長壽的關鍵。 「早期階段，台灣養貓、養狗都是很簡單的方式飼養，沒有寵物的觀念，」福壽實業董事長洪堯昆觀察台灣寵物產業發展。他回憶，福壽實業在1983年開始生產寵物食品時，是為了要供應警犬需求。在此之前，大多數人餵養犬貓仍以廚餘為主，營養與保健的概念幾乎不存在。 2015年後，台灣寵物產業才開始進入成熟期，市場也不再是被進口品牌乾糧壟斷，逐漸出現許多本土品牌，而且更加瞄準台灣飼主的需求。 同時，飼主與寵物的關係也悄然轉變，從「飼養者與動物」進化為「家長與毛孩」。寵物食品開始像嬰兒食品一般，強調食安與食材來源。 談起這樣的轉變趨勢，寵樂動物醫院獸醫師張軒祐很有感觸，「我覺得差最多的就是胰臟炎，這就是一個（貓狗）亂吃，高油脂、高營養導致的疾病。」 他回憶，在8年前剛開始執業時，每逢三節，獸醫院的醫師們就抱著加班到半夜的決心，「吃烤香腸、烤肉片啊，還有飼主烤和牛給狗狗吃。」不過，但近4年來，節慶過後的就診量明顯減少，「我覺得這一點真的是因為觀念上大大提升。」 食品商機擴大 「毛家長」概念逐漸成形，到了2020年時，銀髮毛孩的需求開始出現。第一個衍生的商機，就是食品。 像是有6大寵物食品、保健品品牌的牧羊人集團，旗下汪喵星球就在2020年展開旗下高齡犬貓濕食「銀養罐」的研發工作。執行長孫宗德說，當時投入的關鍵契機，就是因為自家的貓咪進入7、8歲，開始逐漸邁向高齡。一次上獸醫院健康檢查後，他開始研究熟齡貓咪所需要的營養成分與保健補充，他發現，當時市面上，大多偏向針對疾病的處方飼料，缺乏為熟齡犬貓設計的濕食選項，因此決定投入研發。 在2021年，銀養罐系列正式上架後，連續3年穩定維持超過20%的銷售成長。該系列也成為汪喵星球在連鎖超市通路中的銷售冠軍，成為品牌代表性商品之一。 寵物保健品變市場成長動能 第二個商機，是保健品也成為市場成長動能。 同樣在2020年，陳正倫創立了嬌寵醫生品牌，「我在臨床十幾年，覺得獸醫師不該只是看病，而是能在疾病發生前，就介入預防、延緩老化。」根據台經院資料，儘管寵物保健品目前僅占台灣整體產業約8％，但從2018至2022年，年複合成長率高達50％，成長力道驚人。 陳正倫觀察，在寵物保健品市場發展初期，需求絕對是先從老年犬貓開始，但是，到了近年，也漸漸讓年輕毛孩也開始攝取保健品。保健品更日常了，也與一般的食品越來越難分割。因此，嬌寵醫生未來的商品開發方向，一個很重要的重點會是，如何讓保健品不影響主食的口感、風味，讓飼料不會加上保健品，毛孩就不肯吃了。 寵物用品也受惠 銀髮毛孩的第三個商機，則反映在寵物用品與設備。 代理商聯合東方總經理趙文聖觀察，過去，消費者多半著重在功能性、材質等基本需求。如今則由於照護、健康意識抬頭，讓智慧貓砂機、智慧飲水機這類具備監控排泄與飲食狀況的設備，逐漸飼主在選購的首要考量。甚至，還開始有旅館、商場找上門，期望在自家場域導入寵物友善相關設施。 寵物市場越來越熱，也讓展昭台北寵物用品展的參展攤位在這兩年有大幅度提升。在今年，參展廠商攤位首度破2000個，比前年成長1成，整體規模與台北旅展規模相當，是亞洲前3大寵物展。 看著參展廠商越來越多，展昭國際執行副總經理姚晤毅認為，「（寵物產業）慢慢變成紅海市場，真的很競爭。」在此情況之下，如何在這樣的市場中，再切出一塊利基市場，就顯得相當重要。 例如，如何進一步打造自有品牌特色，精準劃分市場，搶佔特定利基族群的心占率，才是品牌脫穎而出的關鍵。而隨著銀髮寵物議題升溫，如何讓高齡毛孩們活得更久、更好、更快樂，正是未來市場的重要缺口。 資料來源：台灣經濟研究院 責任編輯：陳瑋鴻核稿編輯：蔡茹涵 ...

隨著企業能提供給退休員工的退休金逐漸減少，加上個人儲蓄偏低、越來越多人必須延長退休年齡，使美國不少企業出現一項新職位——長壽長（Chief Longevity Officer）。 財經媒體Quartz指出，長壽長的工作是幫助公司適應人們壽命延長帶來的結構轉變，透過重新設計職業路徑、福利制度與職場文化，主要以三種方式影響職場。 首先是彈性職業路徑，即設計一條迎合不同人生階段的職涯。例如，一位40歲的行銷經理，夢想挑戰副總裁大位，在長壽長的領導下，可請三個月長假考取資料科學證照，帶領全新分析團隊，開啟他在同一家公司的第二春。 其次，籌組跨世代團隊，也是長壽長的職責之一。長壽長會把年輕人才的新鮮觀點與沙場老將的深厚經驗融合，打造真正的跨世代大軍。 再者，長壽長也會徹底顛覆公司傳統的福利結構，淘汰過時的一體適用模式，引進更現代、客製化的福利。 這個職位，目前仍處萌芽階段，即便尚未在任何一家財星500大企業中出現，但已被少數幾家生技新創、創投、飯店業採用。 由撰寫許多勵志書的美國作家羅賓斯（Tony Robbins）和SBE娛樂集團創辦人暨執行長納札里安（Sam Nazarian），共同創辦的豪華飯店品牌The Estate，就在今年四月延攬曾任萬豪國際集團水療、健身、零售營運副總裁，管理超過650個品牌，年營收達5億美元（約合新台幣152億元）的萊恩擔任該飯店長壽長。 萊恩的職責是創造內外部以長壽為主題的體驗，如在公司導入AI驅動的健康評估、生物年齡追蹤，也為賓客量身定做「個人生物化最佳計畫」，和生技公司、醫療機構、長壽專家合作，引進尖端療法、獨家健康技術，為超高淨值人士開發專屬靜修、會員專屬計畫等服務。 然而，長壽長的工作並非沒有挑戰。《富比世》（Forbes）直言，衡量長壽策略的成果可能很棘手，傳統季營收、短期投資報酬率（ROI）指標，對可能要數年，甚至幾十年才能顯現的措施並不適用，因此，必須把量化指標轉向有意義的質性洞察，還得保持業務紀律。 但若無法清楚向上溝通，獲取所需資源，在人資長、策略長、健康長原有高階管理團隊已具有長壽長職能的前提下，Quartz指出，長壽長也很可能只是企業流水線上華而不實、公關友好的高階主管頭銜。 非營利組織創造更健康社區（Creating Healthier Communities）總裁暨執行長阿庫斯（Jean Accius）提醒，問題不在公司是否需要一位長壽長，而是在於需要有一套清晰、權責分明的長壽策略。 一旦長壽長有穩定預算支持，獲得執行長與高階管理團隊全力支持，並被賦予權利，才能在公司內外帶來有意義且持久的改變。 資料來源：Quartz、Forbes、Dr. David Luu Blog、Hospitality Net 核稿編輯：楊少強責任編輯：林易萱 ...

我的母親對禮儀非常嚴格，從小她就教導我保持良好的舉止。完美的餐桌禮儀是理所當然的，但還不止於此。當我還只是青少年的時候，母親為我買了第一套Crane牌的高級文具，上面刻著我的名字，使我能夠撰寫正式的感謝函給親戚和朋友，謝謝他們贈送的禮物。她也為自己買了一套匹配的文具，我還記得我們坐在一起撰寫感謝函的許多個午後時光。那時，我們就如一模一樣的雙胞胎。 行為越漸失序的母親 在80多歲時被診斷出肺癌後，她的個性開始發生變化，讓我感到非常震驚。她不再說「請」和「謝謝」，就算我提醒她也無濟於事。我幾乎認不出她了，她在餐桌上用手抓食物吃，而不是用叉子，這是她從來不允許的失禮行為。 然後，有一天下午，母親在經受病痛折磨而萬分沮喪時，竟然辱罵黑人看護為「喬治亞奴隸」。局面整個失控了，看護向所屬的機構舉報這場言語攻擊。母親不但沒有懺悔，反而對人們的反應感到憤怒。 我試圖跟母親講道理。她的回應是：「這只是個玩笑。」我說：「這一點都不好笑，媽，你傷害了希拉。」我無法理解這位曾經彬彬有禮的女性，一位終身自由派人士，怎麼會沒有意識到自己的言論帶有種族主義色彩。 其實母親向來都不擅長道歉。在被激怒時，她會不斷的咒罵（她經常這樣），而遭到批評並不是件愉快的事。她究竟對或錯都無關緊要，就像有一次倒車撞到鄰居的汽車，她反而指責鄰居，而不是為撞到鄰居的車而道歉。然而，內在的暴躁性格從未影響過外在的禮儀——直到被診斷罹患癌症，她才開始體驗到行為與認知的不協調。 最終，我們明瞭母親也開始罹患癡呆症，因為她變得越來越容易迷失方向，而且很容易發怒。她會堅稱我們正在海邊的度假屋，而事實上是在城市的公寓裡。起初我會反駁，開頭經常是充滿哀傷的喊：「媽！」然後以「幹！」結尾。這已經不是我熟悉的母親了。坦白說，我也不是平日的自己。我們成為一對因壓力過大而身心疲憊、失去禮儀的母子。 當我質疑她時，母親內心的火爆性格就會顯露出來，言辭變得前所未有的刻薄。有一天，她堅持要去急診室，叫看護希拉撥打911（希拉是個堅定可靠的人，在事件發生後仍然決定繼續照看母親）。 但到了急診室後，母親卻只想逃跑。她從醫院打電話給我，我當時在數百英里外的家中，我與值班護士交談後，向母親解釋，她需要完成已經開始的檢查。隨後她對我大發雷霆：「你這兒子很差勁，你怎麼能這樣對我？我以前還為你做了這麼多事情？」 如何與脾氣暴躁的長輩相處？ 我心碎、困惑、受傷和憤怒。我試著懷抱同情心，但隨著時間的推移，母親變得越來越刻薄，總是故意要惹惱我。我有時無法控制自己的脾氣，這常使我感到困擾。至今這種感覺依然困擾著我。雖然罹患癡呆症可以解釋她變得無禮的原因，但我的行為又該如何解釋呢？我深刻的明白，我試圖抓住一生中所熟悉的母親。看著她慢慢離我們而去，真的令人揪心的痛。 我開始害怕母親的情緒爆發；那讓我感到尷尬，還使其他人受到傷害。我開始明白這種疾病改變了她；正是疾病使她變得刻薄和無禮。然而，即使知道事實，我仍時常覺得很難對她保持耐心和同理心。我開始注意到，她無法同時處理多項任務、無法完成任何事情，也無法考慮自己行為的後果。她曾經能夠阻止自己——就像大多數人一樣——說出或做出不恰當事情的內部「過濾器」或「控制器」，已經開始瓦解。 在生命的最後階段，母親忽然又變得和藹了，成為了最佳版本的自己——更加體貼和善良。她甚至變得更加寬容。（我和弟妹常常開玩笑說：「這位女士是誰？」）我們從未真正理解導致這種變化的原因，但這使得日常生活變得輕鬆了許多。 唯一可以讓我解讀此變化的線索，是她越來越頻繁的問一個問題：「別人會如何記住我？」這使她明白，承認錯誤可以開啟贖罪和寬恕的大門——且並不會使她變得軟弱。最終，她含糊其辭的為自己的情緒失控向希拉道歉。我能感受到母親認為自己已經解決了問題，為此鬆了一口氣，並且對採取了行動而感到滿足（不過，她從未對撞壞鄰居的汽車而向對方道歉）。 我在調查癡呆症的過程中，在老年護理網站和看護者論壇上，看到了大量憤怒的貼文，抱怨老邁的父母超級沒有禮貌。他們吃東西時不閉上嘴巴，用桌布擦手而不是餐巾紙，還會用手拿食物吃。 由於我從小被教育要有完美的餐桌禮儀，我理解這種恐怖。但親眼目睹母親患了癡呆症的情況，我也理解所謂的「單向禮儀」和慈悲心的必要性。我已經學到了一課，當有記憶問題的人犯錯時，不要生氣——即使在更糟的情況下也是如此。他們在觸犯任何與禮貌有關的輕罪或重罪上，已經獲得了「免罪卡」。 這讓我重新意識到，生活中任何微小的禮儀都很重要——但同時也明白文明禮貌是雙向的。是的，我希望在自己的生命結束之前，能夠繼續保持良好的禮儀、仁慈並且尊重他人，但我的心智可能無法保證做得到。那時候，我希望我的摯愛不會對我翻臉——我期盼他們能使用一些「單向禮儀」來維護我的尊嚴。 ＊本文摘自橡樹林文化《我老了絕不會做的「蠢」事（才怪！）》 {DS_BOX_39919} 責任編輯：陳瑋鴻核稿編輯：倪旻勤 ...

寵物經濟在台灣已經不是新鮮事，但你可能不知道的是，它正進入M型化跟高齡化的新紀元。...

據統計，財政部指出，歷年地價稅、房屋稅高齡納稅人的性別差異，戶數大致呈現男多於女，但差距逐年縮小，反映高齡女性經濟能力提高，113年地價稅男女性戶數占比相差3.8個百分點，房屋稅相差6.4個百分點，差距齊創歷年最小。 國發會預估，台灣今年65歲以上人口占比將跨越20%門檻，邁入超高齡社會。財政部發布統計專題，從營利事業經營、綜所稅、財產稅等賦稅指標中，揭露高齡族群就業與所得概況。 營利事業經營方面，財政部指出，營利事業的負責人依不同組織型態而不同，比如股份有限公司為董事（長）、獨資組織為出資人；雖需具備完全行為能力，但無法定年齡上限。 財政部表示，截至民國113年底，尚在營業的營利事業165萬家，經透過稅籍登記與戶政資料串接，負責人年逾65歲有29.1萬家（男性為負責人有18萬家、女性11.1萬家），相當於營利事業中有近5分之1為高齡負責人。高齡負責人的行業大類分布以批發零售業、製造業、住宿餐飲業及營建業為主。 此外，財政部指出，隨人口結構老化，113年地價稅高齡納稅人開徵件數達354萬戶，占全體納稅人比率達33.2%，較103年的23.1%，劇增10.1個百分點。此外，高齡者持有土地平均每戶面積45.4坪，比全體納稅義務人平均的36.4坪，高出9坪或24.7%；高齡者持有土地平均每坪地價方面，較全體納稅義務人高出5.4%。 財政部進一步表示，從113年房屋稅數據觀察，高齡者持有的房屋平均每戶面積為42.7坪，稍高於全體每戶平均的40.8坪；官員分析，應與近年房價走高，戶內人數下降，房屋趨向小宅化等有關。折算每坪現值，高齡者平均為6713元，較全體平均值8906元低24.6%，可能因為高齡者持有的房屋屋齡較高所致。 綜合觀察地價稅及房屋稅高齡納稅人的性別差異，財政部指出，歷年戶數大致都呈現男多於女，但其差距逐年縮小，反映高齡女性經濟能力的提高，113年地價稅男女性戶數占比相差3.8個百分點，房屋稅相差6.4個百分點，差距都為歷年最低，且差距較10年前分別減少7.7個、8個百分點。 針對高齡納稅義務人贈與稅申報概況，財政部說明，申報贈與稅的高齡納稅人逐年遞增，113年為9.6萬人，占全體贈與人近5成，顯示愈高齡者愈傾向規劃透過逐步贈與方式進行財產傳承。同時，113年折算平均每位高齡者贈與總額為341萬元，高於全體贈與人平均的268萬元。 責任編輯：林思妍 ...

南韓少子化、老化等人口問題嚴峻，新生兒數量遠不及老化人口，首當其衝的就是高齡化風暴在勞動市場發酵...

結束時點維持2028年以及長期老化程度再提升等趨勢不變；國發會表示，我國即將進入人口轉型關鍵時點，人口減少與高齡化雖將對經濟...