職場 每天上班庸庸碌碌，最大願望就是一直閒著？其實，那是廢掉一個人最快的方式 有人曾說：想要看一個人是否優秀，那就看他閒下來做什麼。這世上有人忙裡偷閒，利用坐車和排隊的間隙，讀書、思考、寫作，也有人終日無所事事，虛度光陰。 閒，並不是一個人的福氣。相反，廢掉一個人最快的方式就是讓他閒下來。 正如羅曼·羅蘭所說：「生活中最沉重的負擔不是工作，而是無聊。」蔡康永曾說過：當你沒有上進心的時候，你是在殺人，你不小心，殺了你自己。 朋友大學畢業後，憑著高學歷進了一家大公司，以為從此一生安穩，本職工作完成後便悠閒地追劇。身邊有同事下班後忙著考證、進修時，她嗤之以鼻，認為別人學歷不如自己，再怎麼努力也無濟於事。 雖然每天按時上下班，和同事做著相似的工作，但只有潮水退去的時候，才能知道誰在裸泳。不過5年時間，行業環境影響下，公司面臨改革，需要裁員，高學歷出身的她赫然在列。 彼時才發現，面臨初出茅廬的年輕人，自己的體力和腦力都已經拼不過，幾年來累積下來的閱歷和經驗沒有轉化成核心競爭力。畢業8年的她被迫重返人才市場，但彼時的她與畢業時相比毫無長進，面試屢屢碰壁。 李尚龍曾說：真正的安穩是歷經世事後的淡薄，你還沒有見過世界，就想隱退山林，到頭來只會是井底之蛙。 人生如逆水行舟，不進則退。優勝劣汰的世界裡，你必須不斷提升自己的價值。被窩裡的溫度，遠不如未來的收穫溫暖；書本裡的故事，總有你學到的人生，貪圖安逸，只會讓生命生鏽。 常有人感嘆中年危機來得猝不及防，但其實在它到來之前，你有無數次讓它繞開你的機會，但也許正是因為你選擇了安逸，才給了它可乘之機。 人活到極致，就是不願意閒下來 沈從文曾說：我一生最怕是閒，一閒就把生命的意義全失去了。他的學生汪曾祺曾在文章裡這樣描述沈從文：冬天屋裡生不起火，用被子圍起來，還是不停地寫。到了晚年，他也不願閒下來，參考大量資料整理完成了《中國古代服飾研究》。別人享樂時候，他在寫，有人質疑抨擊他的時候，他還在寫。 讓忙碌成為生活的常態，是實現人生價值的必經之路。人生有許多美好，無非是長期堅持的結果，而那些厲害的人，無一例外都過著自律的生活。 「閒不住」從來都不是人們所說的毛病和壞事，而是上天給的嘉獎。一口氣爬上10層樓梯不帶喘氣，這對一個年輕人來說都很難，但91歲的老人李紹魯做到了。 他的養生秘訣就是：不讓自己閒下來。 每天早上7點起床，鍛煉1小時，8點吃完早餐，出門散步，9點半回來讀書看報，下午聽音樂、練書法，再繼續鍛煉1小時，抽空還幫老伴做家務。 有句話說：閒人愁多，懶人病多，忙人快活！的確如此。當一個人閒下來，他的心靈和身體都將受到折磨。閒下來會容易胡思亂想、自怨自艾，而身體上的懶惰也會讓我們離健康越來越遠。 相反，忙碌，卻是世間珍貴的良藥，忙起來，生活便有了奔頭。日本作家石黑一雄曾說：年老之後當我回顧自己的一生，看到我用畢生的精力去捕捉那個世界獨特的美，我相信我會心滿意足的，沒有人能使我相信我是虛度了光陰。 台灣一群平均年齡81歲的老人，騎著摩托車環遊台灣的故事觸動了很多人。「不老騎士」說：「走，我們騎著歐兜邁（摩托車）環台去。」 他們便出發了，從南到北，從黑夜到白天，環島13天。他們當中有2位曾患癌症，4位需要戴助聽器，8位患了心臟病，每個人都有關節退化的毛病。身體和心靈總要有一個在路上，這件事與年齡無關。安靜地待在醫院裡，是一種活法，勇敢地走出去也是一種活法。 忙碌且艱難地活著，雖然辛苦，但如果有來世，很多人還是會選擇那種滾燙的人生，只有那樣才能實現人生的價值。 太閒的人生，其實是一場災難 茨威格曾說：命運所贈送的每一份禮物，都暗自標好了價格。英國有位男子，因為中獎從一貧如洗的垃圾工變成了千萬富翁。他辭去工作，揮霍無度地購買豪宅名車、吸毒、嫖娼和賭博。在短短7年中敗光了970萬英鎊，重新淪為窮光蛋，而妻子女兒也雙雙棄他而去。 物質可以滿足一個人一時的快樂，但當人生只剩下享樂和放縱，就難以體會到發自內心的快樂和成就感。 正如愛因斯坦所說：我從來不把安逸和快樂看作是生活目的本身——這種倫理基礎，我叫它豬欄的理想。 華人首富李嘉誠，一生征戰商界，擁有無數財富，即便這樣直到90歲他才選擇退休。沒退休之前，不論幾點睡覺，他總在清晨5點59分鬧鈴響後起床。隨後，讀新聞，打1個半小時高爾夫，再去辦公室開始工作，堅持數十年如一日。 李嘉誠的人生正印證了那句話：一萬年太久，只爭朝夕。閒下來，你可能會快樂一陣子，但重複和虛無，有一天會讓你感到厭倦。 忙起來可能會很累，你需要把時間分成好幾份，甚至像擠海綿那樣擠時間，但卻可以讓我們收穫到很多，比如財富、幸福、內心的充實。人生數載幾十年，我們總要為這個世界留下些什麼。永遠不要把「閒」當做上天的恩賜，那些讓你快樂的東西，有一天也會毀滅你。 《菜根譚》有言：人生太閒，則別念竊生；太忙，則真性不現。誠然，太忙或太閒都不可取，忙中有閒，閒中有忙，有事做，有人愛，有所期待，才是人生最圓滿的狀態。 當你開始懂得珍惜時間，利用好時間，合理安排自己的生活，就是在延長生命的長度，拓寬人生的厚度，提升人生的高度。 所謂不負此生，就是不曾辜負生命中的每個階段。 作者：哲學君 來源微信公眾號：哲學人生網（ID：zxrsnet） 感悟人生，分享智慧，做一個生活的智者。 責任編輯：陳慶徽 核搞編輯：呂宇真 ... 2019.08.24
職場 還找不到人生最重要的事？TED教你這個方法：寫下死前一定要完成的願望清單！ want to…」，讓每個經過的人都可以停下腳步，拿起粉筆，在這個公共空間裡，思考一下人生，分享一下個人願望... 2014.12.24
職場 想實現新年願望，還來得及...趁過年畫出專屬你的「許願圖」，把願望變成生活一部分 你曾經在年初滿懷雄心壯志寫下心願，但卻覺得離達成遙遙無期，或者是到了年底發現達成率不到一半嗎？如果你曾經如此，推薦你試試這個「進化之輪」願景規劃法。 我在課程中常帶領學員做這個練習，學員反映：這個方法易於執行，並且很容易真的感受到每一天穩定的進步！ 步驟一：畫一個圓，分出願景類別 先畫一個大圓，再把圓分成4份，分別寫上：工作家庭情感自己，在這4個大類別中，再切割成不同的小類別。 例如「工作」底下可能可以分成：領導管理、溝通能力、專業技能；「家庭」中可能有與伴侶的關係、與小孩的關係、與父母的關係；「情感」中包括：朋友、社群、社會；而「自己」則可以分：心靈、學習、健康…等。為了讓你的進化之輪盡量簡單容易執行，建議每一等分當中的小類別，不要多於3個，這樣更能聚焦！ 為什麼要做這樣的分類？過去我們在規劃年度願景時，經常會僅專注在某個面向（通常是專業），但卻忽略了家庭、情感或自身成長的需求。於是，儘管工作發展得很順遂，但家庭生活、友誼甚至自己的健康沒跟上腳步，也讓生活面向愈來愈往工作傾斜，久而久之就失去了平衡。 步驟二：寫下具體的行動 接下來，就請你在剛剛分出的每一個小類別中，寫下具體的行動。 這個「行動」，要是簡單、明確、容易執行的，例如假設你希望自己在這一年中，領導管理提升、跟父母關係更融洽、健康更上一層樓，光把「提升」、「融洽」、「更上一層樓」這些形容詞寫下來是沒有用的，因為那只是抽象的概念，而不是具體的行為；更好的做法是將它化為簡單、明確、容易執行的行動，例如： 領導管理提升： →每天看到並讚許部屬身上的一個優點→部屬做錯事時，雖然責備但是不生氣→開始放心將事情交給部屬，而不將部屬份內的工作攬過來自己做 跟父母關係更融洽： →每天和爸爸媽媽通電話→每個月一次回老家看爸媽→不批評家人的生活習慣 健康更上一層樓： →每天11點前就寢→每天提早一個捷運站下車走到公司→每天喝水8杯 再次提醒你，此方法之所以有效，就是因為所有的行動都是「只要願意，一定做得到」的，因此你可以非常輕鬆不費力地達成！ 步驟三：每小類只選出一項行為，並確實執行 接著，請在所有行動中，每個小類別「只選出一項」，其他的暫時劃掉。現在在你面前的，就是你今年度的「進化之輪」了！ 你可以將它印出來貼在每天都會看到的地方，不管是辦公桌前或設為手機待機畫面都可以，讓它時時提醒你去執行這些行動。 步驟四：貴在持續不間斷 一個小小的變化，就能牽動生活很大的改變。當你開始執行這些行動，每一天在某一件事情上都有小小的、1%的進步；透過每天不間斷的執行，你就能每一天在專業上進步1%、跟家人的感情進步1%、自己的成長也進步1%....並且你的進步不是單一面向的，而是涵蓋生活的每一個層面，達成全方位的進步。 當然，如果執行一段時間之後，你發現上面有些行動已經化為你生活的一部分，即使沒有提醒，你也會自動去做時，就可以把它從進化之輪當中移除，替換成下一個行動。 萬里之行，始於足下。願這個「進化之輪」，為你開啟生活全方位不斷向前向上的卓越之路！ 責任編輯：林舫如核稿編輯：歐陽蓉 ... 2019.02.01
