＃進修

牡羊座： 工作運勢：花費較多心力面對組織的系統更新，同時安排專業能力提升的在職進修，提早為明年的計劃做準備...

回收人員，進修有獎勵 可是同事才27歲，閱歷輕淺，很難超越同溫層，上天下地去想像更大範圍的人們想要找到的是一份什麼樣的工作...

進修風氣興盛：追求更好、更專業 走在瑞士街頭、搭乘電車或閱讀當地的報章雜誌，不時可以看見進修機構的廣告...

辦學卓越的臺灣大學進修推廣學院，師資豐沛、經驗深厚，提供專業的課程，成為企業菁英進修的首選。...

這2位都是工作一陣子後，猶豫要不要回學校進修、拿學歷。...

幾年前我認識了一位高階主管Bryan，他服務公司約有10年，過程中的努力不說，也常利用週末進修管理的知識...

以前我從事培訓工作，總是很羨慕講師這個職業，現在成為一位職業講師後，卻期待著10年後能完全不同於現在。不同產業、不同公司就有不同的人際圈，有時一直在同一個人際圈，Facebook在同一天洗版著同一件事情時，會不自覺感到疲乏，想著自己的圈子還真不大，看來看去都是這些，和每天播放的新聞、政論節目沒什麼兩樣。想要突破這一切，唯有增進自己現在未擁有的專業能力。7年前從人資工作轉戰講師市場是如此，期待10年後能有所不同的我，也是該培養其他能力的時候了。年輕時可以即學即用即轉行，年紀長了別人看中的不再是一股衝勁，更多的是，是否真有料。 學生時代的學習一切都只是迫於升學制度，我曾在高中歷史課堂上舉手問老師：「為什麼要讀歷史？到底可以用在哪？」歷史老師被這麼一挑戰，只回應4個字「以古鑑今」，我從那天起每堂歷史課坐在講台前，總是毫不客氣地拿起國文自修做習題。升大學考試時歷史分數個位數，國文卻拿到了滿級分，18歲我就深刻體會且驗證了時間花在哪、成就就在哪，也讓我更加堅定，假使我不知道學了要幹嘛、能幹嘛的事情，就別浪費自己的時間，即使只是一秒鐘。 我的工作需要大量溝通但無須專案管理，我就不會跟風去上專案管理課程；我知道自己的事業沒到互聯網等級，也沒興趣該議題，再便宜的課程也不會花時間進到實體或線上課程，最多只是翻翻雜誌或書本知道這議題在說些什麼就好；看著別人上烘培烹飪課展現廚藝，我完全不想突破挑戰此技術，連相關網頁碰都不會碰，我不花時間學習「半年內完全用不到」、「沒興趣」以及「突破後對我毫無意義」的任何主題或事物。在學習上我偏向短視近利，曾經我想過「反正先學起來總有一天用得到」，結果到了那一天，我卻早已把1年前學過的越南語忘得一乾二淨；也曾經想過證書只怕少不怕多，蒐集一張又一張，需要時卻沒一張相關的可以派上場；更曾經看人家在學，就也跟著大師學廚藝，然後呢？連洗碗都懶，更別說拿鍋子了。 幸運的是年輕時我從事培訓工作，雖然花了很多時間在學東學西上，不過花的大多是公司的錢，其實時間和錢都還不是盲目跟風學習的最大代價，最大的痛苦莫過於，在你到處打卡分享你學了些什麼、那堂課有多麽好玩有趣又實用、老師功力多強大，大家按讚說你好棒棒後，你卻得不到公司的加薪、老闆的賞識、同事的信任、部屬的支持，或者是家人好友的陪伴，我想，學習不應該只是為了「討拍」吧！ 現在遇到大家一窩蜂學習某個主題時，我會去嘗鮮、也會去關切該議題，只是我會先問自己以下幾個問題，再來決定是否投資金錢和時間，並且判斷投入多寡程度： 1.我的工作或生活有缺該項技能嗎？ 2.這技能培養起來好，還是用錢去換結果就好？ 3.學了這個技能後，會為我帶來多大的報酬或好處？ 4.學習是為了擴大交友圈，或怕不參加會被孤立嗎？ 2007年我單身一人前去美東旅遊，在高貴餐廳裡因為看不懂英文，點了一坨生牛肉吃就算了，回到宿舍後，還只能東拼西湊的跟室友說著今天去了哪？看到吃到什麼？關於心情感受，完全無法多說一句，整個人在國外憋到不行，回來後深感自己英文真夠爛，狠心花了20萬，一週3個晚上、每次2小時的去和外師一對一上課聊天，20週下來最大收穫是，至少敢嘗試開口和外國人對話了。只是在我的工作和生活上完全用不到英文，只能刻意練習地寫英文信給公司高階主管，卻被幾位主管回信要求只能寫中文，當年去夜店也碰不上可以練習説英語的外國人，就這樣過了11年來到2018年，我又退化到跟當初無發開口沒什麼兩樣。 再次選擇學習英文，是我強烈意識到10年後的我要成為什麼樣的人？為了達到那個模樣，英文聽說讀寫、溝通能力是必備，要做的事為了成效無法請翻譯來替代協助，英文的提升將讓我的事業與人生再次翻身。2019年初把自己放到菲律賓密集6週學英文，從早到晚面對亞洲各式口音，早八晚七的課程後，每晚複習又預習5小時以上，每日用當天所學的片語、文法、單字刻意寫下一篇日記，隔日請寫作老師幫我修改。這些學校都沒要求，但我的學習成本真的太高了，目標很遠大，所以我自律的要求每日即刻應用所學。 來到這我盡量避開台灣人或中國人，因為他們只要遇到可以用華語溝通的人絕不用英語，可講母語的地方大聲說，禁止講母語的地方則偷偷說，他們看我很怪，吃飯老是選擇韓國、日本人的區域。但我看他們其實才怪，飛一趟來這，不就是為了可以用便宜一點的代價學習和練習講英語嗎？為什麼卻逮到機會就拚命講中文？！英語課程到第5週，我更是主動向老師提出每天做一場5分鐘的英文簡報，為了每天下午5點的這堂課，我整日都處於緊張憂慮狀態，所謂一回生二回熟，最後一天我竟然能夠用全英語教1小時出色溝通力課程，10位對象涵蓋菲律賓老師以及日本、韓國和中國同學，整場教學我完全沒有想著要如何中翻英，而是自然而然地說不停。 「練習改變才會轉變」這個道理我深信不疑，學校能提供的是環境，老師能教的是技巧，但唯有靠自己不斷練習才能轉變。學英文是如此、學溝通是如此、學任何事都是如此，不改變就別浪費時間和金錢了，在家看電視或和朋友吃飯不是更好！如果你也想前來菲律賓學英文，下次我問你為什麼時，千萬別說：「因為我看卡姊去我也好想去。」想清楚再做決定吧！因為我有我的職涯人生，你有你的，可以跟風的是學習態度而非學習項目。 責任編輯：黃雅苓 核稿編輯：黃楸晴 {DS_BOX_24029} ...

12星座該如何找出「自我增值」的方法，讓自己在就業市場保持競爭力，在升遷的管道上，老闆願意繼續投資而獲得拔擢。 牡羊座（321 ~ 420）： 性格喜歡追求刺激，容易興致一來想買什麼就買什麼，加上沒有耐心整理，因此個人辦公環境漸漸雜亂，家中的東西也越堆越多，這些東西不僅佔據有形空間，也會讓你的頭腦、心靈空間變得越來越越狹小，做起事來煩躁欠缺耐心，並且易在衝動下做錯判斷與選擇。對你們而言，自我增值的途徑就是減少多餘無用的雜物，並且減少過多的感官刺激，才能夠時時保持頭腦清晰，開闊的心靈空間，做出對工作長遠發展有利的選擇。 金牛座（421 ~ 520）： 重視穩定，安於現狀所帶來的舒適感，讓你們遇到任何狀況不會衝動，易成為職場的中堅份子。然而，安於現狀過久，改變對於你們來說好像是犧牲、損失了什麼，也造成工作表現受到個性中沒有彈性，不知變通的局限。因此，自我增值的最佳途徑，就是規劃培養對工作有益的新習慣，當新習慣整合成個性中的一部份，不僅帶來更多工作的幹勁，也更有自信去應變非預期、非計劃中的狀況。 雙子座（521 ~ 621）： 習慣一心多用的你們，隨著智慧手機的各類通訊媒介，以及蓬勃的網路世界，造成你們的念頭，整天從一個事物跳接到另一個事物，不僅專注力不停地受到干擾，並且變得易疲累，同時工作效率跟著下降。從長遠的工作發展利基而言，除了減少在網路上的時間，就是藉由瑜珈、靜坐等方法，練習讓心思長時間專注而不受干擾，這樣的練習不僅帶來放鬆愉快，當成為能夠長時間專心的人，處理工作時才能更得心應手。 巨蟹座（622 ~ 722）： 情緒向來左右你們工作上的表現，因此面對不能接受的狀況，情緒就容易變得緊張無法冷靜，甚至陷入工作上的低潮。你們值得下功夫改善之處，就是找到可以激勵自己的詞彙和目標，避免浪費精力在混亂的情緒中，同時可以從緊張不安的狀態轉換進入增加戰鬥力的心理模式。藉由重複練習、提醒對自己有益的心理模式，不僅做起事來不累，同時在達成目標前，不會讓緊張無法冷靜的情緒影響工作的鬥志。 獅子座（723 ~ 822）： 超強的自尊心，展現於外的語言行為，你們常帶給周圍的人觀感是「自以為聰明」，導致身旁易缺乏對你們說真心話的良師益友。你們向來比別人了解投資在自己身上是人生最有價值的事，因此為了避免陷入自我感覺良好的迷思中，你們需要在不同工作階段，向令自己欽佩的人學習。在見賢思齊的過程中，你們有機會發現自己還能持續突破、成長的地方，同時在面對具有挑戰性的任務時，能夠充份將實力發揮出來。 處女座（823 ~ 922）： 每天工作結束後，習慣性地對自己說：「好累」；或是遇到思緒不清晰的夥伴、主管，你們也會以「好累」來表達內心的不耐煩。然而，經常使用的字眼會立即左右情緒的正負面，因此，習慣性常說很累時，你們更常覺得自己很累。你們改善自己的途徑，就是擅用對語言文字的敏銳度，常常提醒自己使用何種語言文字，可以重新提振自己活力，並且引導周圍人對自己的觀感是正向，還是負向，才能達到你們在職場上的影響力。 天秤座（923 ~ 1021）： 內心太關心別人如何看待自己，因此在人際互動時，當對方話變少，或是臉上神情不如你們預期時，就無法克制地緊張而不自在，甚至對自己的信心開始動搖，話變得越說越多，甚至因此說錯話。這樣的狀況會重覆出現在工作簡報、提案等時刻。有利於你們自我增值的改善之處，除了需要了解「人最在意、關心的是自己」，並且學習說話時用詞精確，減少沒有必要的社交話語，同時練習與人互動時，不如預期的沉默時刻也能感到自在。 天蠍座（1022 ~ 1121）： 你們對於生活中的挫折雖然習以為常，卻會不自覺地糾結在過往犯錯的恐懼情緒中，讓原本謹慎小心的你們，在工作上變得更加戒慎恐懼而自我設限。要解開過往錯誤所造成的糾結情緒，方法就是去幫助他人學習如何不被過往的錯誤所制約住，並且重新發現工作上的意義與成就感。藉由幫助他人，自我檢視能力佳的你們，同時能夠為自己找到放下過往包袱的出路，繼續讓自己的競爭力保持在水平之上。 射手座（1122 ~ 1221）： 想做什麼就做得到的自信，遇到與人合作產生不如預期的結果，當主管要求你們修正、改進時，你們的第一個反應常是：「要修正、改進的是對方而不是自己，自己並沒有錯」，因而予人老愛卸責的印象。你們若要在工作上不斷產生競爭力增值的成果，需學習分析自己的表現，以及研究自己所犯的錯誤，才有機會發現個人的能力，比自己原本所想的還要厲害，也才能體會，能被他人要求改正，其實是件幸福的事。 摩羯座（1222 ~ 119）： 常苦幹過頭而忽視內在疲累的壓力，形成臉部緊繃而嚴肅的一號表情，而予人強硬，咄咄逼人的印象，造成同事、主管覺得你們難以共事的負面觀感。為了避免「人和指數」不佳，你們需要正視長年累積的疲累，學習該休息時，就好好休息，才有機會放鬆咬緊牙關的臉部線條。當擁有身心的輕快感，臉上常顯現笑容時，不僅增加人際互動的親和力，你們的影響力也才能獲得同事與主管的正面回饋，如此才能帶動你們的競爭力朝增值的方向邁進。 水瓶座（120 ~ 218）： 你們甚少有機會深入了解，當你們在職場場遇到難過，緊繃的事情時，臉部表情以及肢體動作，如何造成周圍的人對你們負面的看法。因此，讓自己在工作上增值的方法，就是學習肢體動作與臉部表情如何塑造思考模式，並且影響自己在他人心中的形像。當工作低落時，試著把眉頭緊縮，駝背等肢體動作，調整成抬頭挺胸，並且刻意地嘴角上揚，這樣的肢體動作會向大腦傳遞積極、活力的訊號，而改變低落的心境，進而扭轉周圍的人對你們負向的觀感。 雙魚座（219 ~ 320）： 在內心底層把自己看成弱者，因此你們遇到難題時，易傾向自問證實自己軟弱，引發恐懼情緒的問題。然而，你們自問負面問題，大腦的機制就立刻開始證實負面答案；相反地，問正向答案，大腦就會努力尋找正面，積極的答案。因此，改善自己的有利的管道，就是養成每天早上醒來，問自己「今天期待什麼？」這是一個讓大腦持續尋找正面答覆，並且藉由自問正向的問題，去除把自己看成弱者的心魔。 {DS_BOX_8775} ...

知識這種東西，若僅止於知識階段，一點用處也沒有。但若以知識為基礎不斷加以實踐，終究能開花結果。 這時候，你必須每天有所作為。從「知」的階段開始，不斷實踐，進步到「能」的階段，再繼續實踐下去，提升層次，直到每天都能「行」之後，知識便成為習慣，並轉化為巨大的力量。 身為習慣力的專家，我想強調的是，與其胡亂累積一堆「知」的知識，不如將你知道的知識付諸實踐，加以習慣化，成為一種能力。若只是一味累積知識，反而會像胃腸消化不良般讓人痛苦，結果便是愈累積愈挫折了。 實踐家的工作不光是傳遞知識而已，還要幫助眼前的人實際付諸行動，並做出成果。 我從經驗中深深感覺到，無法實踐「知」的人何其多。他們已經獲得了知識，在實踐之前，卻依然如罹患缺乏症般不斷吸收新知識。如此反覆，永遠不會產生實踐力，自然不會有好結果。最後甚至會陷入「愈來愈否定自己→產生缺乏症→不斷吸收新知識」的惡性循環中。真是太可惜了。只是「知」，其實離真正了解知識的本質還很遙遠，必須不斷實踐才能接近知識的本質，這點很重要。 ☉當傻瓜的價值 發揮潛能、發揮創造力的重要基礎之一，就是「無論在各種狀況下均能輕鬆以對」。身心必須皆處於放鬆狀態下才能大大發揮潛能。也就是，打造「放鬆體質」是件非常重要的事。 完成偉大事業的人以及成為某方面的專家，在他們那認真的神情中，總帶著一種放鬆、從容的氣質，而且很多人相當幽默，十分擅長切換模式。也就是說，他們已經打造出放鬆體質，即便在嚴峻、緊張的工作狀態下，依然懂得放鬆之術。 這種放鬆體質就是從阻礙潛能發揮的內心框架中解脫出來的狀態。愈能放鬆，愈不會受縛於「不○○不行」、「非○○不可」等各類框架裡，心靈得以自由。 訪問過全世界3千名以上VIP的《福布斯日本》（Forbes JAPAN）副總編輯谷本有香表示，前星巴克CEO霍華．舒茲（Howard D. Schultz）、全球投資家吉姆．羅傑斯（James Beeland Rogers Jr.）等真正獲致大成功的領導者，都具有驚人的「放鬆體質」。因為處在無多餘內心框架的自然放鬆狀態，這些人能夠將多數潛能化為具爆發性的能力，而實際發揮出來。 打造放鬆體質有一個要點，就是「當傻瓜」。 當然，不是真的要你頭殼壞掉。「當傻瓜」是指放下各種執著與偏見，回到最純真的自己。不逞強，以最自然的狀態自在地表現自己。若能隨時如此自得，就具備能應付各種狀況的放鬆感了。 我有個朋友從年輕就擔任經營者至今。當有新人進公司時，他會先讓他們企畫並執行一些表演活動，觀察他們的企畫過程、練習過程、當天的「投入模樣」，目的之一是看出他們是否具有領導力與團隊合作能力。 這位朋友說，這種時候「能當傻瓜到什麼程度」非常重要，「做傻事能傻到什麼程度很重要。這種時候能盡情傻到底的人，一定能進步。」 他從長年的經驗中確信，能夠當傻瓜的人，都是純真、創造力高、喜歡挑戰的人。 我擔任心理教練，一路幫助很多人發揮潛能，其中有人表現十分突出。例如以推銷員來說，通常業績能提升20～50%，但有人居然提升了10倍，成果太驚人了。這些人有個共同特徵。 那就是擁有「彷彿傻瓜般的純真」。（＊再進一步說，締造驚人成果的人都有個特質，他們的思考和行為不是為自己，而是為別人。） 這種人比較能發揮潛能和創造力，也就是比較容易啟動才能，這是我從經驗中獲得的事實。而頑固、凡事計較道理、拘泥各種形式的人，反而不太能發揮潛能。必須從這裡開始解放，讓自己處於放鬆狀態才行。你是不是彷彿聽到李小龍說「Don’t think, feel!」（別想，去感受！）了呢？ 任何人都是小時候才比較有這種「純真且放鬆」的傾向吧？那你呢？ 長大後，隨著累積各種經驗，堆疊起各種邏輯後，就變得「頑固」了。這是無可厚非的事。我並非否定邏輯，曾經有段時間我也徹底學習「邏輯思考」。我認為用邏輯來組織工作的確很重要。 不過，從助人發揮潛能的許多經驗來看，我發現當在發想時、創造時，過於拘泥邏輯的人比較難徹底解放，也就是比較難發揮潛能。事事拘泥邏輯，便難以通達內心深處的感受。 運用邏輯能確保結果有一定的穩定性，因此運用邏輯的人往往不知不覺地依賴邏輯；而碰到感性方面的事會失去這種穩定感，也就自然停留在「思考」領域了。這種停留在思考領域的力量會阻礙你進入潛意識。 不管邏輯不邏輯，能一下子進入「純真且放鬆」狀態的人，表示他已經建立起通向潛意識的回路了。 我在為經營高層人士進行心理指導時，發現很多人起初都極度偏向邏輯思考。這也難怪，因為他們都是受過嚴格邏輯訓練的人。但上過幾堂課後，「純真且放鬆」的感覺就出來了，也比較容易覺察與發想；氣氛也是從鏗鏘尖銳，轉為圓融彷彿海納百川般的靈氣氛圍，每個人都提升自己的總經理風範了。 這樣，若能回到「純真且放鬆」的狀態來激發潛能與創造力，「當傻瓜」不就很有價值嗎？ 當傻瓜還有另一個好處。 由於放鬆的狀態愈來愈久，過度感到壓力的時刻便愈來愈短。這樣也比較能客觀地看待自己，這不也是好處之一？ 在人稱「壓力社會」的現代社會中，這是上班族必備的重要素質，也是培養「折不斷的彈性」之訣竅。即便材質再堅硬，只要不具彈性，碰到強大外力便會輕易折斷；反之，材質具彈性的話，即便受到難以承受的強力也不致輕易折斷。傻乎乎且開闊的心胸，可以幫助我們擁有這樣的彈性。 這種「當傻瓜」狀態，最近多用「恢復力」一詞來表現，是現代上班族非常重要的能力。打造啟動才能的基礎及培養創造力的基礎，就能培養出具有「折不斷的彈性」的心，強化恢復力。 {DS_BOX_23210} ...

為了工作而學，必須具備「金錢意識」 學了這個，價值多少？商務人士在學習時，衡量學習與收入之間的關係相當重要。 「學了這個，我能從事哪種工作？」 「學了這個，我的收入可以增加多少？」 這類和「錢」有關的問題，或是類似的職涯規畫，一點也不俗氣，不該避而不談。反過來說，學習如果沒有結合金錢意識，就無法長久。 若是缺乏「為了什麼而學」這項指標，學習就無法提升為能夠獲利的等級，僅止於累積個人學識的程度。 學費 vs. 效果 一旦意識到金錢或收入，學習意願就會徹底不同。 以看懂財務報表的學習為例。比起無效的目標「身為社會人士，我希望自己至少可以看懂財報」，結合金錢或職涯的有效目標，如「雖然目前的工作還用不到，但我未來想進經營企畫部門，這是必備的知識」、「想投資股票來增加個人資產」等，學習會比較有進展。 此外，投資在學習上，往往會比較大方：「收入可以增加這麼多的話，這點錢就花了吧。」無論買幾本書，可能都不覺得貴了。試想，收入若能增加5百萬日幣，一次買20本書也不會心疼吧。「花5萬日幣，回收5百萬日幣」說是投報率最高的投資也不為過。 請自掏腰包付學費 這裡先閒聊一下。「自掏腰包」也是社會人士的學習鐵則。 以下分享一個故事。有位精通骨董的人曾說：「若不自掏腰包，就無法精通一門學問。」蒐集骨董非常花錢，受騙或買到贗品都是常有的事。據說他下了決心：「我非常懊悔，為了不再被騙，我要培養辨識真偽的眼力。」學習過程中，當然也包含了「掏出幾百萬元買骨董」的實際行動。不這麼做，就培養不出鑑識眼力，也不可能成為達人。 無論做什麼，用自己的錢、花別人或公司的錢，認真程度肯定截然不同。因此，請各位牢記，盡可能用自己的錢繳學費。例如，自費買書，不去圖書館借閱；自掏腰包參加付費課程，不向公司申請補助。 「刻意公開」，提升學習的成功率 「躲起來努力」是大忌。 進入職場之後的學習，往往會躲起來進行。出於個人興趣或為了豐富素養的學習，比較沒有這種情況，但只要是和工作直接相關，「不想被別人知道」的念頭似乎比較強烈。 「現在才學這些東西，等於曝露了自己的無知。要是被周遭的人發現我什麼都不懂、什麼都不會，很沒面子。」我想，大概就是這樣的心理因素，導致「躲起來努力」的人占多數。 我也曾是其中一人。 當年，我從服飾企業轉換跑道，進入顧問公司時，也因為自己什麼都不懂、什麼都不會，感到極度沒面子。當時我已不是剛畢業的菜鳥，希望同事認為我是個「能幹的人」。再者，上一份工作累積的經驗，也讓我引以為傲。就這樣，我莫名擺起架子，絕口不說「我不懂」或是「我不會」。事實上，我比年輕的新人還不如，連他們的閒聊也聽不懂。 結果，我開始「躲起來努力」，默默讀了很多書，拚了命用功學習。然而，要是被別人知道我在讀什麼，那可是奇恥大辱，因此我在書上包了書套，小心翼翼，不讓旁人看出書名，簡直是孤軍奮戰。不過，像這樣偷偷摸摸地用功，學習效率根本無法提升。 昭告天下的三大好處 「開始學習的時候，請廣為宣傳、昭告天下。」 每當我提出這項建議，學生幾乎都有類似的感想：「原來如此，透過對外宣傳，等於在對自己施加壓力，可促進學習效果。」 這種說法不太正確。對外宣傳並不是要製造精神壓力這種負面效果，而是要帶來三個好處，讓學習積極正向、無負擔。 這三個好處分別是「資訊」、「期待」、「機會」。 資訊：對周遭的人宣布自己正在學什麼，有利於蒐集有用的資訊。例如，有人會主動介紹參考書籍給你，或提供可能有幫助的講座資訊。甚至會有人熱心提出：「我來幫你上課吧！」這種「資訊」，若是自己躲起來努力，就難以獲得。 期待：學習的成果不僅屬於自己，與身邊的人一起分享，比較容易維持動力。造成三分鐘熱度的原因之一，就是動力下降。自己正在學習的事，身邊的人都知情的話，就會主動關心「進展到哪裡了？」「進步多少了呢？」 與其在無人知曉的情況下努力，不如公開學習的進度，讓大家一起期待成果，比較容易維持動力。即使過程中受到挫折，只要旁人一句鼓勵「我很看好你！」動力指數就會一口氣飆高。 另外，站在上司的角度來說，「有個主動學習的下屬」相當令人欣慰，會期待你的成長並提供後援。 機會：獲得可以實踐所學的機會。假設你學習的內容與IT產業相關，若是網路、資訊部門開缺，上司或高層又知道你學習的情況，也許能替你舉薦。因此，向身邊的人宣告「我正在學○○」，除了實踐所學的機會，也能獲得更多自我實現的機會。 {DS_BOX_22016} ...