生活 不用超慢跑，走路也能瘦！結合2種運動高效減重 日本腦神經外科醫師菅原道仁提到，2010年針對一萬多位女性研究的論文明確指出，走路速度快的女性，70歲時的健康程度會高於走路速度慢的女性... 2024.08.24
生活 經典與創新的完美輝映！Johnnie Walker攜手當代普普藝術大師Philip Colbert打造跨界極選系列 跨界引爆精彩火花 釀酒雄獅創意不絕 作為調和工藝的代名詞，Johnnie Walker積極以創新精神展演威士忌各種可能，多年來秉持「Keep Walking」品牌信念，鼓勵人們勇於追夢，朝向自我設定的成功目標大步邁進。持續挺進之餘，更不忘釀酒初衷，遵循經典釀酒工藝，不斷推出讓全球驚嘆的佳釀。 融合經典與創新，Johnnie Walker早從品牌標誌就完美體現，每瓶Johnnie Walker上邁步向前的紳士圖騰，將蘇格蘭經典的紳士形象，經過嶄新設計後的劃時代呈現，亦是經典結合創新的最佳解讀。 Johnnie Walker也透過實際的跨界合作，向全球展現充沛的創意能量，有著豐富且多元的經典融合創新的成果結晶，如過去大家耳熟能詳的「Umami」限量版本，乃是Johnnie Walker以旗下藍牌系列與日本米其林三星主廚小林圭攜手共創的作品；也曾與哥斯大黎加視覺藝術家Christian Wedel 、Gongkan等合作，更攜手台灣知名塗鴉藝術家 BlackZao 操刀「Johnnie Walker 黑牌AIR-INKTM全球限定台北瓶」，絕對是最具創新實力的經典威士忌品牌。 此次Johnnie Walker的合作對象國際普普風藝術教父Philip Colbert，身上流竄著與Johnnie Walker相同的創新精神。Philip Colbert擁有聖安德魯斯大學哲學碩士學位，最終成為普普藝術家，相當大的反差極具「Pop」概念，作品更完美鏈結大眾文化與經典藝術史，如達利的龍蝦電話、Roy Lichtenstein的熱狗、David Hockney的遊泳池、Francis Bacon扭曲的肖像等，亦是創新與經典融合的大師。 國際普普風藝術教父Philip Colbert 龍蝦先生致敬時髦新貴 雙禮盒各有千秋 Johnnie Walker與Philip Colbert共同合作，創作出炙手可熱的「Johnnie Walker X Philip Colbert跨界極選系列」，以Philip Colbert赫赫有名的創作「龍蝦先生」為靈感主角，推出「跨界極選系列XR21禮盒」與「跨界極選系列藍牌禮盒」兩款全新聯名禮盒。 跨界極選系列XR21禮盒以龍蝦先生與象徵威士忌的大麥及酒桶圖案相互輝映，酒液以三維立體工藝完美調和醇順口感。 「跨界極選系列XR21禮盒」以玩味十足的龍蝦先生與象徵威士忌的大麥及酒桶圖案相互輝映，XR21酒液以三維立體工藝完美調和無盡醇順口感，第一維度喚醒百年失傳珍稀酒液，第二維度精選數種優質、罕見，且陳年至少21年以上的珍貴威士忌，第三維度立體調和，讓品嚐整的每口都能品嚐到醇厚細緻的悠長餘韻。 為添增收藏價值，「跨界極選系列XR21禮盒」更附上Johnnie Walker X Philip Colbert龍蝦先生醇金品酩組之威士忌杯及杯架，讓品酩過程更添特別風情。 「跨界極選系列XR21禮盒」內含Johnnie Walker X Philip Colbert龍蝦先生醇金品酩組之威士忌杯及杯架。 另一款「跨界極選系列藍牌禮盒」，則以標誌性的湛藍為盒身色彩設計主軸，禮盒中央的龍蝦先生俏皮地乘坐在皎潔滿月上，為頂級藍牌珍釀增添一絲新奇趣味。廣為熟知的經典藍牌，匯聚繁複八維層次風韻，與深藏不露的滑順口感，絕對是餽贈首選。 「跨界極選系列藍牌禮盒」以標誌性的湛藍為盒身色彩設計主軸，禮盒中央的龍蝦先生俏皮地乘坐在皎潔滿月上。 同樣的，「跨界極選系列藍牌禮盒」也極具收藏意義，每盒隨機附上一只Johnnie Walker X Philip Colbert龍蝦先生限量公仔，共推出三款不同顏色，紅色版龍蝦先生神還原兩百年前的最初代造型，紀念價值非凡；黑白版乃是最經典配色，收藏意義無所挑剔；銀色版則是最為獨特新穎的款式，摩登氛圍十足。「Johnnie Walker X Philip Colbert龍蝦先生限量公仔」數量有限，不僅極具國際級普普藝術風格，同時兼具百年經典威士忌突破高端威士忌框架的無畏精神，絕對值得把握機會，將三款龍蝦先生公仔全數珍藏。 「跨界極選系列藍牌禮盒」內會隨機附上一只Johnnie Walker X Philip Colbert龍蝦先生限量公仔，共推出三款不同顏色。 ［僅供參考 實際比例以實品為主］［禁止酒駕，未滿18歲禁止飲酒］［本文內容涉及酒類產品促銷訊息，請勿轉發分享給未達法定購買年齡者］ ... 2024.08.27
生活 每天堅持走1萬步，沒達成會焦慮？歐洲研究：其實2300步就有用 運動是健康長壽的不二法門，但到底要動多少才夠？現代人很少能夠達到健康指南的運動強度，但越來越多研究發現，運動量不必那麼大，甚至每天只要有3分鐘快走，就能大幅降低罹癌機率。 世界衛生組織數據指出，身體活動不足是全球第四大的死亡風險，每年導致約320萬人死亡。2016年《美國醫學會雜誌》（JAMA）發表一項大規模的科學研究，發現若能定期運動，罹患13種常見癌症，包括乳腺癌、胃癌、膀胱癌、結腸癌和血癌的可能性會大大降低。 然而大多數研究對於運動的定義，都是每天運動至少30分鐘。因此一些科學家想知道，如果運動量沒那麼大，是否仍然可以降低癌症風險，如果可以，能減少多少機率、對哪些癌症有用？ 波蘭羅茲大學（Medical Academy of Lodz）教授Maciej Banach的研究團隊，7年多來追蹤超過20萬人的步行數與健康狀況，將結果發表在《歐洲預防心臟病學》（European Journal of Preventive Cardiology）期刊上。 研究發現，若每天步行2300步左右，心血管疾病死亡風險就會顯著降低；每天步行4000步時，任何疾病造成死亡的風險也開始顯著下降。對年輕人來說，預期死亡率降低幅度更高，甚至高達50%。 若每多走1000步，任何原因導致的死亡風險就會降低15%，每天增加500步，心血管疾病死亡風險就會降低7%。研究建議60歲以下族群，每天走7000～1萬3000步最好，老年人則是每天走6000～1萬步。 波蘭研究團隊發現每天走2300步、4000步時，就能降低心血管疾病和癌症的發生風險。來源：European Journal of Preventive Cardiology 每天趕公車的3分鐘快走，即可降低罹癌風險 如果你沒辦法每天走到幾千步，改用短時間的高強度運動也可以。2022年《自然醫學》（Nature Medicine）期刊的一項研究，分析超過2萬人的活動數據，發現每天只會劇烈運動至少3～4分鐘的人，比從不運動的人，因為癌症或其他疾病導致過早死亡的可能性低上30%，但這項研究的重點是癌症死亡率，不是罹患率。 2023年7月27日，雪梨大學教授Emmanuel Stamatakis與研究團隊在《美國醫學會雜誌》發表的一項新研究，分析趕公車、捷運、電梯等劇烈運動，是否影響罹患癌症風險。研究超過2.5萬名男性和女性的活動追蹤數據，再使用AI分析數據，逐秒分解人們運動模式，好判斷奔跑、衝刺或加速的動作。 研究檢查7年後的癌症病歷，並特別關注認為活躍人群不太常見的13種癌症，計算人們得癌症的風險。 結果顯示，每天快走至少3分鐘、衝上樓梯、趕捷運公車的人，因為少量的劇烈運動就能降低18%罹患任何癌症的風險，罹患13種癌症之一的可能性降低近30%。這種間歇性高強度時間越多，罹癌風險就會繼續下降，但幅度會減緩。 這項研究強調，即使趕公車的活動量算不上是運動，但還是比幾乎不運動的人更不容易罹癌。如果只想保持健康，不要練馬甲線，或許只要加速活動節奏就夠了。 資料來源：華盛頓郵報、European Journal of Preventive Cardiology、Nature Medicine、JAMA Network... 2023.08.12
生活 運籌帷幄 洞見不凡 約翰走路XR系列 致敬破矩突圍的造局者 JOHNNIE WALKER 蘇格蘭威士忌秉持百年「KEEP WALKING」精神，今年舉辦首屆「JOHNNIE WALKER XR 造局者高爾夫公益賽」並已圓滿落幕。傳承品牌造局者風範與領袖格局，廣邀各界菁英齊聚切磋，與職業高球好手潘政琮共創激勵人心的造局時刻。所謂「造局」來自於內心的信念驅動，專心致志，即使身處渾沌局勢仍秉持臨危不亂的心境。近年來世界動盪更迭，成功企業家憑藉靈活思維與運籌帷幄的佈局，總是能在逆境中「破矩突圍」。正如同高爾夫球是一場必須專注自我與心理強度的競賽，在面對如草地濕度、球痕紋路、大氣風速等不可控因素，造局者能夠靜心洞見，依著正確邏輯脈絡與千錘百鍊後的果敢直覺，最終自信且精準揮竿，迎接勝利。 （圖Johnnie Walker提供） 「JOHNNIE WALKER XR系列」致敬傲然獨具的造局者 與高爾夫球同樣來自蘇格蘭發源地的威士忌，兩大產業相輔相成，推動了蘇格蘭的經濟。對於熱愛高爾夫的人來說，相約到老球場朝聖，品嘗當地最純正的威士忌，蘇格蘭之行才算完滿；而擁有二百年歷史傳承的JOHNNIE WALKER，正是領銜蘇格蘭威士忌的跨世紀代表。 為致敬家族第三代傳人亞歷山大‧華克二世爵士，這位將蘇格蘭威士忌駛向全球的幕後推手，JOHNNIE WALKER延續先進的創業家膽識和領袖風範，精選21年以上淬煉珍釀與失傳的傳奇酒廠原酒，更跳脫產業常規，使用繁複三段調和工藝打造出 XR 系列酒款，不僅成為品牌指標性商品，也深受商界菁英和藏家津津樂道。 籌略在心 洞見強大 一路前行的造局者精神 （圖Johnnie Walker提供） 「無懼逆風，大破大立」成為了 JOHNNIE WALKER XR系列一直以來邁步前行的造局者精神，與台灣高球好手潘政琮「心態影響行為，行為帶來結果」的人生信念不謀而合。在開創造局的路上，潘政琮花費數倍的時間鑽研球技精準與穩定性，乘載著一次次高壓挑戰，堅毅的心志引領著他征戰各大賽場。轉戰職業巡迴賽之前，他更破釜沉舟地修改揮桿動作，此舉在旁人眼中看似走了一步險棋，但對他來說，想要走向更高的殿堂，就必須積極運籌帷幄，佈局球路，為往後的賽事儲備致勝能量。 2020年潘政琮二度征戰奧運，儘管首輪排名近乎墊底，他以臨危不亂的節奏打進高爾夫延長賽，力退六名強敵，堅持到最後一推也不放棄的超強意志，成為亞洲第一位奧運高爾夫男子獎牌得主，破矩突圍、再創巔峰，也驗證了無懼逆風洞見強大的果敢。 積極「造局」聯手培育球壇潛力之星 （圖Johnnie Walker提供） 了不起的變革永遠需要後浪承接，潘政琮不僅造就自我的嶄新局面，也致力於扶持新人。本次賽事除了將報名費部分所得贊助予潘政琮長期支持的「第一社會福利基金會」，JOHNNIE WALKER也將透過「KEEP WALKING夢想資助計畫」贊助潘政琮基金會，用實際行動來支持更多年輕選手出國深造，並提供接觸國際賽事的機會，期許能扶植出更多下一個揚名國際的台灣當代「造局者」。 喜愛XR系列的各界菁英們，更不能錯過品牌特別聚辦的【Pan向高峰】Johnnie Walker XR 潘政琮交流會，現場除了分享潘政琮自身高爾夫球經驗心法，球技示範教學，與會者還可獲得謹獻台灣、一瓶難求的JOHNNIE WALKER XR 23年，共品一杯對造局者的驚嘆。 {DS_BOX_34432} #AD【禁止酒駕，未滿18歲禁止飲酒】【本文內容涉及酒類產品促銷訊息，請勿轉發分享給未達法定購買年齡者】 ... 2022.12.01
財經 人生七十，與負債鬥、與癱瘓爭 全球羽絨大王：我就是沒退路的命 手術成功，但陳焜耀下半身的神經壞死，肌肉也大量流失，在神經沒有知覺的狀況下，他走路一定要有助行器或使用輪椅... 2024.10.10
