＃負面情緒

我們經常將煩躁、生氣、恐懼、自卑、嫉妒、罪惡感等不愉快的情緒，視為「必須克服的對象」；也就是認為壞情緒或負面想法應被消除...

處理員工情緒的4種情境 某天，我在上班途中收聽Podcast的時候，意外聽到了一個如何應對員工負面情緒的矩陣方案...

壓抑情緒或是刻意避開，都可能會對身體造成不良影響。...

過度懊悔、感嘆自己選錯路、事情未如你所願時，很可能會讓人陷入負面循環。...

為此所找的對象可能是家人、朋友，也可能是戀人，當我們帶著情緒向他們傾訴困頓的點、生氣的事情、沮喪的情況...

我們每個人都懂得負面情緒對我們是不好的，但為什麼總是沒有辦法擺脫它呢？...

因為大家總是在試圖控制情緒，但其實情緒是控制不了的。你要做的，是讓情緒與決策徹底分開。...

我們平時接收到的負面資訊確實不少，而刻意關注這些訊息，其實是人類的本能。...

結果發現：接收到更多正面貼文的人，也更常發表正向內容；而接收到更多負面貼文的人，則更容易發出情緒低落的貼文...

抓出「心理邊界線」就是提醒自己：別人的困擾或情緒，不需要由你來承擔。...