＃負面情緒

壓抑情緒或是刻意避開，都可能會對身體造成不良影響。...

我們每個人都懂得負面情緒對我們是不好的，但為什麼總是沒有辦法擺脫它呢？...

為此所找的對象可能是家人、朋友，也可能是戀人，當我們帶著情緒向他們傾訴困頓的點、生氣的事情、沮喪的情況...

因為大家總是在試圖控制情緒，但其實情緒是控制不了的。你要做的，是讓情緒與決策徹底分開。...

但這不代表你不需要處理同仁的情緒，處理同仁情緒是管理的一環，你要記得：他們產生負面情緒，不是你的錯。...

如果在職場上，遇到一些負面的情緒，一般你都怎麼排解呢？...

如果放狠話可以推進專案，也只是短期有效，長期一定會隨著團隊積累負面情緒，最終爆發，導致不好的後果。...

倘若你帶著氣憤的情緒做事，往往會造成預期之外的負面結果。...

旁觀心事，則是讓你從壓抑情緒、發洩情緒，進步到超脫情緒，從此情緒更穩定，對工作上的決策或人際關係，都很有幫助...

因為利用零碎時間所看到的批評、負面留言，會激發大量負面情緒，但環境卻不允許你坐下來、好好處理這個情緒。...