國際 如果政府每個月發錢給你，你還會認真工作嗎？荷蘭政府做實驗！ 如果每個月都能平白無故領到一筆生活費，你還會去工作嗎？如果可以免除經濟壓力，你想不想花更多時間與心力，去做自己熱愛的事情、學習更多知識，或是幫助更多人？ 荷蘭政府明年1月起將在烏特列支市（Utrecht）進行基本收入（basic income）的社會實驗，每個月無條件發給居民一筆錢。據《QUARTZ》報導，計畫負責人霍斯特（Nienke Horst）表示，成人每月將會得到約900歐元（約台幣31,176元），伴侶或家庭每月1,300歐元（約台幣45,032元）。霍斯特說，這項實驗要挑戰大眾的觀念，因為人們總認為要透過處罰和訪察，來監督受社會補助的人，「大家都認為他們不會認真找工作，」她繼續說，「我們會得到答案。」 這項實驗由荷蘭政府和烏特列支大學（Universiteit Utrecht）合作，目前將針對靠社會福利金生活的居民，測試基本收入對他們造成的影響，如果可以從經濟壓力中解放，人們會不會花更多時間充實自己、關心公共事務，使得居民的付出超越政府支出的基本收入。支持基本收入的經濟學家認為，飢餓與貧窮的威脅對經濟發展毫無貢獻，「只有填飽肚子的人，才能積極從事生產，成功擺脫貧窮。」 如果這次實驗成功了，未來將有更多城市有望一同加入實施。 教育水準提高，生理、心理更健康 除了荷蘭，許多國家也曾進行小規模的基本收入實驗。加拿大的多芬市（Dauphin）曾在1974到1979年間進行實驗，經過5年，雖然工作的人數稍微下降，但原因來自於許多人選擇重新回到學校學習，整個城市的教育水準提高，人們在心理與生理上也都更健康。印度2010年也在中央邦北部進行了相同的實驗，成效更加明顯，整體儲蓄增加、衛生條件、教育水準、營養狀況都有顯著的改善。 那麼到底基本收入是什麼呢？ 根據基本收入協會（Basic Income Earth Network，BIEN），基本收入的運作方式為政府定期發放固定金額給所有人民，無論貧富、有沒有工作，不需要審核資格，每個人都能拿相同金額的錢。和共產主義不同的是，每個人原先的收入不被影響，只是每個月多拿到一筆錢。 2008年，德國和瑞士的基本收入協會（Netzwerk Grundeinkommen）發行了一部關於基本收入的紀錄片：無條件基本收入：一個文化的推動（Grundeinkommen：ein Kulturimpuls）。片中談到了基本收入的運作方式、資金來源和這項制度的優點。 基本收入會不會讓人變得好吃懶做？ 許多人對於基本收入的第一個質疑是：有錢領誰還要工作？片中呈現了許多人的想法，對很多人來說，除了金錢的報酬，工作中面臨的挑戰、解決問題的成就感、和顧客的互動等等也是激勵自己努力工作的動力，因此，即使能夠領到基本收入，他們還是想要繼續工作。 而對於不滿意於自己工作現狀的人，或是工作環境惡劣、甚至危險的人，基本收入給予他們更多彈性，讓他們能夠有餘裕地抗爭，爭取自己的權利，或是重新回到學校接受教育，找到更好的工作。長遠來看，基本收入有利於整體勞動環境的改善。 此外，對於年輕人，他們能夠接受更高等的教育、新手爸媽可以多陪伴照顧孩子、藝術創作者不必擔心收入時有時無。有了基本收入，人們或許能夠更無後顧之憂的去做自己想做的事。 如何發放基本收入？ 基本收入的金額必須能夠保障所有維持生活的基本支出：食衣住行醫療等等。發放方法可以分為兩種：負稅率、普遍基本收入。負稅率即是當收入低於某一標準時，就不需要再繳稅，反而可以從政府拿到錢，收入越低，拿回來的錢越多。但這樣的方式會因為行政作業程序造成不便，因此，另一種方法就是前述的定期定額發放，實施較為容易而有彈性。 發放基本收入，錢從哪來？ 基本收入的資金來源主要為稅收，但並非所得稅，而是消費稅和增值稅，也就是有消費、財產價值增加才需要繳稅。 舉個例子，假如每個人都拿到了1000元的基本收入，在沒有所得稅的情況下，繳交消費金額一半的消費稅。由上圖可以發現，當消費金額高出基本收入的兩倍後，開始必須繳納消費稅，並且稅率是累進的，消費越多，稅率越高。要達到這種效果，國家的稅制和社會福利制度都需要大幅改變。 荷蘭將透過實驗來驗證人們有了基本收入，不須為了生活兢兢業業時，是否能花時間充實自己或回饋社會。瑞士目前也正在進行全民連署，一旦完成，就能夠進行全民公投決定是否要實施無條件基本收入，保障每位國民每月2500瑞士法郎（約臺幣8萬1千元）的基本收入。你怎麼想呢？如果在臺灣實施又會有怎麼樣的結果呢？... 2015.07.28
職場 做事認真盡責的學妹，為何後來被主管冠上「打混、不負責任」的罪名開除？ 上周聚餐，一位學妹很傷心的樣子，一問，才知道她剛剛「丟」了工作。 「怎麼會發生這種事？」大家問。 學妹幽幽的歎了一口氣。 「因為主管不喜歡我。」學妹說：「他認為我很『混』，很不負責任。」 同學們聽了一陣嘩然，怎麼可能？ 學妹向來是最認真的，一向只怕她做太多、做超過，怎麼可能「不負責」？ 「沒錯，其實我超努力的，但我的工作也因為我的努力愈變愈多，」學妹說：「因為，我們部門有一位很『混』的同事。」 啊？一位很混的同事，怎麼會造成學妹不負責？ 「她超厲害的，」學妹哼了一聲：「首先，一開始，她先求求我，請我有空幫忙她打一個報告，她快做不完了！」 大家靜靜的聽。 「如果是你們，你們會不幫忙嗎？」 當然，一定得幫忙啊。 「沒錯，隔天，她就跑來問我，報告呢？」學妹繼續說：「當我說我還來不及完成，她卻質問我，什麼時候會完成？」 「然後，最慘的是，報告已經在我身上，當我好不容易勉勉強強幫她完成之後，主管說不行，報告還得修改。」學妹苦笑：「我說，我真的沒時間再幫忙了，那個同事竟說，我怎麼『不負責任』？」 大家聽懂了，紛紛生氣的說：「那明明是她的責任，幹嘛賴到妳身上？」 「學妹妳怎麼能讓這種人得逞？」 學妹搖搖手。 「沒辦法啊，壞事傳千里，好事沒人知，」學妹說：「我的工作愈來愈多，什麼都做不好，我很快就變成主管和同事心目中『不負責任』的形象。」 太厲害了。 原來這就是職場高手推卸責任三步驟： 第一步，求你幫忙。基於同事愛，一定會幫忙一下。 第二步，慢慢的，你會習慣幫忙，他開始質問你，你不夠快、不夠好。你竟也忘記你是在幫忙，還認真的當作是自己事在做。 第三步：當你做不完了，他就爬到你頭上，說你怎麼不負責任？ 回到聚餐現場。 學妹的這番經驗，好幾位同學回應，他們生活中也有類似的經驗。 「我一開始為了幫忙家裡開銷而外出打工，沒想到，當我不想打工了，就表示我不負責任了！」 「我一開始幫忙接送你上下班，沒想到，當我沒接送，就表示我不負責任了！」 「我一開始幫忙洗碗、晒衣，沒想到，後來沒做家事就變成我不負責任了！」 不知不覺中，你成了倒霉替死鬼，好心幫忙其他人，最後變成你的責任。而大家都只記得，你不負責任，而原本將責任轉嫁給你的那個人，大家竟認為，他她反而是負責任的。 你說可不可悲？ 我們仍很願意幫忙，但以後要注意，幫忙一個「對」的人，比「幫忙」這個動作還重要。 －本文獲「Mr.6」授權轉載 {DS_BOX_12359} ... 2015.10.06
職場 習慣當乖孩子、壓抑自己？給認真工作的你：別讓職場內耗變一生習慣 ▍作者簡介：Queenie謝佳芸，曾任HR管顧公司資深顧問，現為薩提爾模式教練與講師，陪伴並傾聽了許多人的職涯故事，近年致力於引導個人與團隊化解職場內耗、提升溝通品質與團隊連結力。 A是我接觸過的求職者中，最讓我印象深刻的其中一位。 他來到公司跟我面談那天，穿著整齊的灰色西裝，說話語氣平穩，散發出標準中階主管的氣息。當時他剛離開一間科技公司，是他5年內的第四次轉職。 「我真的覺得這份工作不適合我。」他看著我，語氣裡萬般無奈，「公司文化我不喜歡，主管的領導風格我也很不習慣。」 我點點頭，這樣的離職原因，我聽過太多了。 「那你希望下一份工作是什麼樣的環境？」我問。 「我想要有發揮的空間，但也希望主管能給我一些回饋；團隊氣氛好，大家願意互相配合，溝通順暢不會讓人感到內耗；流程要清楚，但又不能太官僚。」他滔滔不絕的列出一連串條件，說著說著，自己噗哧笑了出來：「我會不會太挑剔了？」 我笑著看他，沒有馬上回答。 我繼續翻著他的履歷，回想起他前面幾份工作的轉職原因，就好像是一本情節不斷重複的故事。即使場景變了，角色換了，但隱約感覺到，故事情節與觸發的情緒似乎是一樣的。 換不同工作、待不同公司，最後卻走進相同困境 「你每一次因為這些原因離職，換到新工作之後，都感覺怎麼樣？」我問。 聽到我這樣問，他愣了一下說：「我沒想過這個問題耶。一開始只覺得如釋重負，好像逃離了苦海，但這麼一說，好像每次過沒多久，又會覺得卡住，到了另一個痛苦的深淵⋯⋯。」 「你覺得是什麼樣的「卡住」呢？可以說具體一點嗎？」 他想了想：「比如說⋯⋯明明做很多，但總有人不滿意；想表達自己的想法，但又怕講錯被罵，所以最後乾脆什麼都不說，什麼都自己扛，漸漸久了就覺得心很累⋯⋯。」 我突然明白，他不是在逃離一個工作環境，而是在逃離那個對自我感到懷疑的自己 。 我想A的問題，不是沒找到適合的工作，而是他從沒停下來，聽聽自己內心那一層層未解的聲音。所以，工作換了、地點換了、部門換了、老闆換了，但那些感覺，從來沒走。 明明換了公司，還是常常覺得自己的表現「不夠好」；明明不再面對原本那位嚴格的主管，卻還是會在開會前不自覺焦慮、擔心自己說錯話；明明薪水變高了，內心卻隱隱有種「不配得感」（編按：覺得自己不配擁有眼前的美好事物）。 真正耗損他的，不是外部壓力，而是那份持續打壓自己的內耗感。 從內在冰山認識自己，破解職場情緒內耗 像A這樣短時間內頻繁換工作的求職者並不少，「公司給的發展不如預期。」「跟老闆理念不合。」「公司文化太保守，新主管想改變，下面的老員工又不想動。」「我還太年輕，沒有資源、也沒人帶。」零零總總的理由，但真的是環境或人的問題嗎？ 很多人以為卡關的是職場、是人際、是環境，但我發現，他們卡住的，不是履歷上可見的條件，真正難以跨越的，其實是內心的冰山——自己內在的感受與渴望，還沒被看見。 我們都很努力不想要出錯，也渴望被認可，學習薩提爾模式後我發現，或許很多人跟我一樣，心裡都有一個「乖孩子」。從小就為了滿足父母、師長與社會的期待，習慣先責怪自己、習慣把情緒吞下去，甚至習慣扮演那個「不麻煩的人」。 即使成年後的我們看起來「理性成熟」，卻容易陷入一種自我否定的內耗中。於是壓抑久了，就會連自己到底怎麼了都搞不清楚。 你以為，是公司不適合你、是主管不適合你、是同事不適合你，但其實，是你和自己的關係，一直沒能好好面對和處理。 我們都以為，換了工作、換了人，或許就能換來新的開始。然而，若是我們沒看懂自己內心正在與什麼對抗、又渴望些什麼，縱使有再多的選擇，也只是讓我們一直在逃避。 在改履歷、找新工作前，先好好梳理自己內在的故事 那天我和A談了很久，不是談下一份工作的條件，而是談他從未說出口的那份焦慮和對自我的懷疑。 我問了他：「你有沒有想過，其實你不是真的在找工作，而是在找一個不會讓你再感到內耗的地方？」 他沒有回答。在這個沉默中，我就當作他默認了。 所以我也想邀請正在讀這篇文章的你，在改履歷前，先回頭看看那些履歷沒寫的故事： 你是如何努力的？ 你為何會感到心很累？ 你真的想逃離的，是哪一種情緒？ 或許先好好把自己的內在梳理一番，你會找到更適合自己的職場。 ＊本文獲「Queenie's - 淬煉生命的旅程」授權轉載，原文：那些履歷沒寫的故事：換了工作，卻換不掉心中的內耗感 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ... 2025.07.04
職場 講話含滷蛋，也能當主持人！董智森教我的一堂課：努力的人已往前走，嘲笑的人還站在原地 看到Upaper報導飛碟電台又有兩名主持人被裁撤，董智森與侯昌明，有些感想… 被資遣，不是因為你不認真工作... 2017.09.20
