＃蛋餅熱量

吃三餐前，只要在系統內輸入你這餐吃的食物，如：蛋餅，就會跑出各類蛋餅、甚至是不同連鎖店的蛋餅熱量。...

因為沒有任何油脂就不怕餅乾的高熱量，很適合正在瘦身的人或小朋友吃唷～ 剛烤好的雞蛋餅乾有著濃郁飽滿的雞蛋香氣...

要戒吃精緻澱粉（如白米飯、白麵條、米粉、油麵、拉麵、炒麵、炒飯、蛋餅、蔥油餅等都不行），然後要完全戒除糖...

例如西式早餐的三明治裡有白吐司，美奶滋，用很多油煎的蛋跟肉，蛋餅，炒鐵板麵，我以前最愛的咔啦雞腿漢堡，...

在前面的文章我們知道，基本上一個人會胖的原因就是你吃進去的熱量大於你每日消秏的熱量，身體多餘的無法消秏掉的熱量...

no 不管是什麼樣的炸物，都需要使用大量的「油」去烹調，平均 1 公克的脂肪可以產生 9 大卡的熱量...