焦點 藥師說分明!胸悶、胸口灼熱、餓也痛飽也痛……你的胃到底怎麼了?! 謝尚憲藥師提醒,壓力刺激易引發自律神經失調,進而導致胃酸不斷的分泌,並且造成胃食道逆流的問題,因此最好學會自我紓壓... 2023.09.20
焦點 10大NG飲食行為你中幾個?上班族三餐亂吃 當心胃酸過多、胃食道逆流 造成胃食道逆流的原因眾多,除了肥胖、懷孕容易造成腹壓增加促使胃部內容物逆流向上,也有少數是因為身體發炎、自律神經失調或自體免疫疾病... 2023.09.01
職場 時間沒有比較多,該怎麼超車職場前5%菁英?「高效習慣」幫你開槓桿 在健康管理的自律,也是容易被忽略的問題,往往產生「自律神經失調」的症狀;說來也好笑,我也曾經因為過度自律... 2020.12.31
職場 下班後只剩焦慮、小確幸相伴?3個方法讓情緒從苦海上岸 最近台灣氣溫升高,容易心浮氣躁,我自己近日也較為暴躁,很容易被激怒或陷入焦慮的情緒,讓我回想起那段自律神經失調在吃抗憂鬱症藥的時期... 2020.05.27