＃自律

我看過不少不自律的同事，明明身處重視健康的產業，下班後卻吃炸雞、麵包紓壓。...

自律也可以透過練習，想要自由，先要自律。...

這樣的自信，出自於對自我的瞭解，以及對自我價值觀的堅持和自律。...

所以，當你太努力想要自律的時候，結果往往是進入不自律的必然裡。...

然而，無法自律並不表示我們不夠努力，而是需要適合的技巧，來幫助我們建立出「易於融入生活」的有效自律機制...

落實到自律，只有擁有極度開放的思維，才可能讓自己發生改變，進入自律的狀態。...

這些行為的背後，其實都是缺乏自律的表現。...

有句話說：「自律，是卓越者的習慣。」...

對自律神經而言，這是不良姿勢。...

成年人最頂級的自律，是不再推卸責任。...