財經 癱瘓4年會動了！美國癱瘓男腦部植入晶片，靠意念控制手掌彈吉他 接著 Burkhart 花了15個月，每週安排3次訓練自己的大腦來使用這套系統，機器學習程式會分辨哪些腦部訊號會對應到哪些動作... 2016.04.19
生活 偶像劇女神林依晨：切除腦部囊腫後，我學會跟「不完美」和平共處！ 不走火辣妖嬌的性感路線，也非遙不可及的化外仙女，純情、俏麗、活潑、柔美兼具的林依晨自成一派，魅力無法模仿難以複製。她卻說，眾人所見只是她眾多面向的其中之一…… 論長相，林依晨絕非同儕女星中最出色的那一個，不管比豔麗性感或比嬌俏可愛，似乎總有人更勝一籌，某些中國媒體甚至形容她為「第二眼美女」，說她乍看之下並不特別漂亮，卻教人越看越順眼，愈瞧愈討喜。不過，或許正是外貌上的種種「不夠」，才益發襯托出她的親切實在。不像其他高掛天上的遙遠星星，林依晨彷彿隔壁人家的女兒，碰到面時一定送上溫暖的笑容，殷勤有禮地先主動大聲招呼，問你吃飽了沒？最近過得好不好？她的臉上不蒙面紗，她的親和與庶民完全不矯揉作假。也因為這股魅力，林依晨是少數「老少通吃」、「男女皆宜」的偶像女星，影迷沒有特定族群，從青少年到大叔大嬸爺爺奶奶都喜歡她。 PHOTO Marie Claire美麗佳人 親民貼心，周遭如沐春風 說實話，林依晨的美從來不令人屏氣凝神，但就是讓周圍的人舒服自在。從幾件小事可看出她感染力十足的親民特質。以往，與這種等級的大明星共事，攝影棚裡的工作人員難免稍加收斂，刻意小聲說話、動作放輕，怕造成干擾影響明星的工作；碰到林依晨，這層顧忌好像不存在了，大夥兒雖不至於吵吵鬧鬧，卻也不曾綁手綁腳小心翼翼，只以平常心做自己該做的事。此外，中午叫便當時，她點的是肥滋滋的控肉飯，而非惺惺作態地只吃一份燙青菜。 「我可以看著鏡子和你聊嗎？」林依晨微笑著問，「頭轉來轉去會讓化妝師不方便。」她既顧全了人與人說話時應有的禮儀，又替化妝師設想。推己及人的貼心不僅是好教養，某種程度也反映出她內裡的充足，這一點，母親絕對功不可沒。「小時候家裡的環境確實不是很好，但也沒有差到很悲慘。媽媽母兼父職當然辛苦，不過我們衣食無憂該有的都有，玩具、書籍、關愛、家庭溫暖一樣不缺，而且放假她一定陪在我們身邊。我不覺得我的成長過程有任何遺憾。」 因為參加「捷運超美女」選拔獲得冠軍，林依晨意外與演藝圈搭上線，大學（政大韓文系）期間正式出道拍電視劇，第一部作品《十八歲的約定》戲紅人也紅，小妮子立刻晉身新生代偶像，一帆風順的演藝事業就此展開。「我運氣真的很好，那時《流星花園》超紅，電視圈掀起拍偶像劇風潮，需要大量年輕男女演員多數從模特兒經紀公司找，我就這樣被找上了，」她毫不矯情地接著說，「但我也很努力，白天念書晚上拍戲，自己還找許多表演相關書籍參考，或者向劇組的前輩請教，邊做邊學習，從實務中累積經驗。」假使當初沒走上這條路，「我想，我大概會去當老師、藝文線記者、導遊、或者空姐吧？」 PHOTO Marie Claire美麗佳人 生病，身心靈的無聲抗議 起步便先聲奪人，接下來的《我的秘密花園》、《惡作劇之吻》等作品亦叫好叫座，林依晨穩坐偶像劇一姐寶座，表演層次日漸豐富。2008年，她以《惡作劇2吻》勇奪金鐘影后，是有史以來首位演偶像劇獲獎的女星，也是迄今為止最年輕的金鐘影后得主，「開心到想飛，很有成就感！」2012年，風靡全台的《我可能不會愛你》讓她再度封后，「第二次就真的是平常心，儘管事先有消息說我得獎的機率不高，我倒是無所謂，仍舊高高興興地共襄盛舉，沒想到又獲得肯定。」 兩次得獎之間的那幾年看似林依晨事業得意的高峰，她卻過得格外辛苦難挨。「那段日子，我一年大約有11個月都在工作，身體狀況越來越糟，尤其拍《射鵰英雄傳》的時候，曾連續6天6夜沒閤眼，每一刻都在硬撐，沒人看見時眼淚經常不受控一直掉。我不是不想演，但我更想好好休息。」她生病了，大腦長了2公分大的蛋形囊腫，嚴重影響內分泌，必須開刀割除才能治癒。動手術前，害怕、恐慌、胡思亂想陣陣襲來，懂事與自制被徹底擊潰。手術完成後，她好似換了顆腦袋，很多想法改變了，「因為我不想和從前一樣了。」早熟的人叛逆期通常來得比別人晚，好在，不是「我我我」那種膚淺的層次。她開始聆聽自己的聲音，學習放鬆不壓抑，學習與不完美和平共處，學習當一個不再凡事say yes的好好小姐，學習照顧他人的同時也別忽略了自身需求，學習快樂。 信賴，來自時間的累積 不變的是她對表演的熱忱與投入。「當然，回頭檢視過去演過的每一個角色，都會覺得這裡可以改進，那裡應該更好，但演的當下，我確實盡力了。」林依晨坦承，黃蓉是一大挑戰；「她不僅聰明絕頂，還多才多藝、充滿生命力，最難的地方是，每一個人對她都有自己的想像，我只能把握我對黃蓉的理解，盡一己之力詮釋她。」演程又青時她最放鬆，「劇本好、演員好、導演和我又有默契，加上我的身體狀態很好，所以演得很輕鬆，不需要擠壓自己就跑出來了。」至於受到兩岸三地無數觀眾愛憐的楊雪舞，「劇組太龐大，光導演就三位，很多事不是我單一演員能夠控制的，幸好整體效果不錯。」 心頭的最愛？「《惡作劇之吻》系列和《我可能不會愛你》，原因或許有點好笑─合作的對象我都很熟悉，工作的時候比較自在。說實話，我慢熱，不是一個很快就能和大家打成一片的人，有時拍完一部戲還是不熟，沒辦法，這是我的問題。」事實上，林依晨自出道至今沒換過經紀人，「熟悉才會讓我產生信任。」原來，禮貌竟是她的保護網，經得起時間考驗方能走進她的內心世界。「我並沒有故意去營造鄰家女孩的形象，親切有禮的確是我的一部分，但我也有淡漠、調皮的面向，組合有點極端。」 若從這個邏輯出發，必得是她熟悉或信賴的男主角，雙方才能在戲裡擦出令觀眾感動的火花。「我和小綜（鄭元暢）應該最有默契─合作過三次。他的思想很跳躍，雙子座古靈精怪的特質超明顯，和他酷帥外型的反差頗大，但這正是他的魅力。」陳柏霖呢？「柏霖腦筋動得很快，是個很有想法的人，而且會努力把想法實踐在工作上，譬如和我交換對彼此角色的想法。胡歌和我合作過兩部戲，科班出身的他，表演方式和我這種半路出家的很不一樣，我們的相互切磋很過癮。馮紹峰比較常浸淫在自己的世界裡，而且他很忙，對戲的時候才會碰到，不過他超會哭，一下子就能進入角色的情緒。」 PHOTO Marie Claire美麗佳人 倫敦行，是學習也是體驗 或許正是看到胡歌、馮紹峰等科班出身演員不同於自己的表述方式，讓林依晨興起了出國進修的念頭。「選擇倫敦，實際面是因為只有那裡提供為期一年的碩士班，其次離歐洲近，可以趁機到處走走看看，這是美國城市無法提供的資源。」 在倫敦，林依晨可以卸下萬人矚目的明星身分，只單純當一個簡樸的學生。「星期二到五的課最滿，要從早上9點上到傍晚6點，我大概7點起床準備，8點半出門，地鐵搭20分鐘就到了。下了課則準備隔天的作業，背劇本、勘景、找化妝師等等，很多事要做。週末通常睡到自然醒，但頂多也只睡到9點，然後出門買菜─買足一星期的量，回家洗衣服弄一弄，再挑一、兩個想去的博物館和美術館逛一逛，或者看表演。」由於班上有華人同學，全班都知道她是大明星，「不過，華語影劇圈離他們實在太遙遠了，所以他們對待我的態度就像一般同學，不會比較特別。」 除了學習表演，林依晨還難能可貴地體驗到何謂平凡獨立的生活─從煮飯洗衣到繳水電費，自己動手解決日常各種大小瑣事。「在家，所有的事媽媽都會打點好，工作的時候，很多東西則有旁人代勞，我只要演好我的戲，就算盡到責任了。對我來說，倫敦行更像是一種探索真實生活的歷程，因為絕大多數人的日常作息都是由這些元素構築而成的。」 現在的林依晨比以往更有活力，更知道該如何取捨，在滿足自我與他人之間取得平衡。聊到不願透露的事，她會咯咯笑說「這個我想保留給自己」，而非面有難色地思考該怎麼說、或說多少。「只要有人看，我願意一輩子當演員，但我更想做自己。」 【本文出處，更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站；《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】... 2015.09.03
財經 一次歐洲拍戲腦部重傷，腦外科權威救回一命改變想法》成龍：那次意外後，才明白這件事的重要... 我命大，遇到歐洲腦部外科權威醫生正好在南斯拉夫，幫我開了刀，痊癒神速，出院後我就回到拍片現場繼續拍片。... 2017.10.03
職場 「玩耍」是促進腦部發育的關鍵》研究證明：讓小孩下課玩耍，上課更有專注力 我們都知道，小孩子愛玩，這是天性；但是我們也知道，在當代的社會養孩子，有時候我們忍不住幫小孩安排很多活動，我們雖然希望孩子能在這些活動中獲得快樂，但是這些活動、哪怕是專門設計的親子活動，也不能完全稱之為玩耍。 做為父母，我也很理解這種安排的初衷，我們總希望孩子早一點接觸各種知識、各種才藝、各種能力的活動，以期他的腦力更早被開發，好為將來贏得一個更好的起始點。但是，我們往往忽略了，什麼都不學的「玩耍」，對於開發孩子的腦力、促進他的大腦發育也有著非常關鍵的作用。 「玩」與「不玩」，可以意味著生與死的區別 當我們說「玩耍」對小孩子有好處的時候，並不僅僅通過觀察孩子的行為來說的，科學界對此做過很多動物實驗，也做過發育和心理學的兒童認知能力的評估，在神經科學領域裡，針對這個議題的研究已經成為一個專門領域了。 奠定基礎的實驗是半個世紀前在小鼠身上做的。科學家把小白鼠分成兩組，一組養在可以玩耍的環境裡，一組關在空間狹小、環境單調的籠子裡，小鼠長大了，科學家再通過各種實驗和研究手段檢測它們的大腦區別，結果是，玩耍長大的小鼠比沒有玩的小鼠： 大腦皮層更厚大腦容量更大更聰明 會走迷宮沒有玩的小鼠，有些還會因為害怕而死亡 這個實驗，讓大家明白，「玩耍」能夠刺激大腦發育，在極端情況下，甚至可以決定生物的生存能力。 「玩耍」如何促進大腦發育？ 這靠的是腦細胞中會分泌的一種神經傳遞小分子：BDNF。這種物質可以刺激大腦細胞分化，讓發育中的大腦形成更多的腦細胞，從而增加腦容量及大腦皮層厚度。而小鼠身上的實驗證實，「玩耍」能促進 BDNF 的分泌，從而促進大腦生長。 甚至參與大腦活動的很多基因的啟動也會因此而改變。有科學實驗檢測過小鼠體內的 1200 個不同的基因，每天半個小時的玩耍，就可以讓這其中三分之一的基因的功能開關發生改變。 你可能會問，小鼠如此，人也如此嗎？科學家不可能在人身上重複小鼠的實驗，但是你要了解的一點是，老鼠和我們一樣，都是哺乳動物，一般來說，哺乳動物的很多生物機制都相似，無非人類的更複雜一些。所以很多藥物開發，都要在動物身上做實驗，先用小老鼠，再用更複雜的哺乳動物，都是因為進化親緣關係上相近的動物，生物學機制也很相似的緣故。那麼，循著同樣的邏輯，「玩耍」能夠促進小鼠的大腦發育，對人也會有相似的作用。 更何況，科學家雖然不能在人身上重複小鼠的實驗，但他們可以在人群裡做特定行為和認知能力的評估。而這個結果也是類似的：「玩耍」可以促進兒童大腦發育，它最終的結果是讓大腦內的神經細胞建立更多、更複雜的連結網絡，這些連結決定了一個人的大腦活動能力。 「隨便玩」是最好的「玩耍」 「玩耍」並非人人平等，有的「玩耍」方式在促進兒童大腦發育方面更有優勢，那就是無指導、無規則、無監督的「隨便玩」。 什麼是「隨便玩」？就是毫無目的的玩耍，沒有任何預期的結果，也沒有任何規則，換言之，爸媽讓孩子自己想玩什麼玩什麼，想怎麼玩就怎麼玩，不要在過程中告訴他「沒有人這麼玩這個東西」、結束時問他「有沒有做出什麼結果」。「隨便玩」是以孩子為主導的玩耍，尤其是室外的玩耍為最好。 「隨便玩」可以使用玩具嗎？ 可以的，不過最好是那種沒有目的性的玩具，比如通通是一個形狀的原木積木，比如沙子，可能性越大的玩具就越好。如果我們能仔細想一下，即使是一個毛絨熊，它也不是「隨便玩」的，因為毛絨熊可能來自某個卡通形象，可能有名字，一定有顏色、有表情，也就是說，它帶有它本身的背景資料，這些資料限制了這個毛絨熊的無限可能性。 電子類產品可以「隨便玩」嗎？ 我們不得不承認現實，科技產品已經成為我們生活的一部分，家長想把孩子隔絕於外，是不可能的，所以，爸媽該做的，是選擇規則少而變化多的兒童遊戲 APP，並且控制電子產品的使用時間。 為什麼「隨便玩」是最好的玩耍？ 因為「隨便玩」是孩子主導的，他讓孩子不受任何規矩的限制，這是一種「out of the box」的思維方式，能全方位的促進孩子的大腦發育。我們上面講過，「玩耍」可以增加大腦內神經細胞的連結，而有目的、有指導、有規則的玩耍，會讓神經網絡循著一些特定方式來發育，「隨便玩」卻是開放式的發育過程，所以它對於小朋友的創造力、想像力、解決實際問題的能力、社交能力、語言發育等等，都有極大的好處。 家長該怎麼做？ 其實家長要做的很簡單，比幫孩子安排活動、或者想辦法帶著孩子玩，要容易多了，因為你要做的就是讓孩子自己去玩，不去管他有沒有正確使用玩具、有沒有跳進沙坑裡、跑得快不快……每天都要，越經常越好。實際上，有研究證明，孩子在學習的時候，經常性的停下來玩一會兒，反而讓他能夠更加集中注意力、學習更容易。 所以如果孩子上了國小，爸媽一定要鼓勵他下課的時候多跑出教室隨便玩一下，注意，體育課可不能當成隨便玩的替代品哦。 孩子喊無聊怎麼辦？讓他無聊去，不要管。孩子在可以隨便玩的時候嫌無聊，正說明他隨便玩的還不夠，正是需要這種玩耍方式，他無聊，才會想辦法去玩，這正是我們要的。 {DS_BOX_13800} ... 2015.10.14
生活 日本研究：每天喝這飲品，腦部病變降6%、失智風險更低 若每天飲用3杯以上綠茶，罹患失智症的風險可能降低，與大腦白質病變的比例呈現顯著負相關，顯示綠茶可能具備保護腦部的效果... 2025.07.28
