＃胚芽米

以下分析常被推薦的糙米、胚芽米、五穀米、紅藜米等哪個好？也介紹5種米各自適合的族群。...

補氣食物 五穀雜糧類（燕麥、糙米、小麥、胚芽米）、馬鈴薯、南瓜、紅棗、麥芽糖、蜂蜜、燕窩。...

加工時，若只去掉稻殼是糙米，再脫除部分麩皮是胚芽米，如果連胚芽也碾去，只留下胚乳，就是精製白米。...

綠豆、紅豆、米豆、花豆、白鳳豆、青豌豆，燕麥、蕎麥、大麥、高粱、小米、薏仁、淮山、芡實、百果、紅小麥、胚芽米...

將外穀除去就成為糙米，糙米再除去名為「糠」的皮層則成為「胚芽米」，最後除去胚芽後，剩下的胚乳就是「白米...